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| tvb now,tvbnow,bttvb3 `7 p% t" y$ }+ p% r 秋天是葡萄的盛產季節,一顆顆渾圓飽滿的葡萄,其汁液豐富且酸甜可口,不論大人小孩都喜歡。營養師指出,葡萄富含多種礦物質及維生素,尤其花青素具有高抗氧化的效果,可清除體內自由基,具有防癌的功效,建議連皮帶籽一起吃下肚最好。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G' x4 z) h' x2 T2 C, o2 J& Y& `
公仔箱論壇% J# |9 y6 S! x, x* i( b 「葡萄整顆吃下肚最好!」黃淑惠強調,吃葡萄整顆打碎當果汁喝最好,能夠攝取完全的營養素,除了消除自由基外,富含的礦物質能幫助降低膽固醇,預防心血管疾病,以及促進消化通便等功效。不過,葡萄含糖量很高,糖尿病患者要適量食用。7 ? v6 }$ E" B2 A8 K$ @6 g 如何挑選葡萄呢?黃淑惠建議,購買葡萄時,應挑選果實飽滿大小一致、外皮顏色均勻的較佳,而新鮮的葡萄,果皮上應有一層薄薄白霜,每串果實約為3、40顆最好。os.tvboxnow.com0 M1 P" _6 k! s# Y |
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