妳喜歡洗完頭髮，就直接包著毛巾睡覺嗎？濕著頭髮睡覺，看起來沒有什麼問題，其實卻暗藏健康危機！除了可能傷害髮質之外，濕髮睡覺會讓頭皮受涼，更重要的是，濕著頭髮睡覺就如同放置濕抹布不管一樣，可能導致黴菌感染。公仔箱論壇" u; I' F$ _2 c0 x6 j1 G
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濕著頭髮睡覺，會讓頭皮受涼，甚至導致黴菌感染。. u; F0 E* s) }- S* I/ W+ b+ dtvb now,tvbnow,bttvb! N9 B# D, F" W, b0 y3 _
濕髮不弄乾 容易上呼吸道感染公仔箱論壇' S' Z% h5 v7 F/ m$ W
洗頭後頭髮是濕的，有大量水分蒸發出去，會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下時，由於散熱增加，因而反射性使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，易使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等症狀。
根據日本《Wooris網站》引述日本美髮護髮專家鈴木康哲的意見表示，濕髮睡覺也可能導致一些大家意想不到的後果：
【濕髮睡覺影響健康】. T% {. T% U D9 f4 V/ g
1.傷害發質
剛洗過的濕頭髮，角質層處於膨脹狀態極易受損。所以，如果濕著頭髮睡覺，頭髮與枕頭之間的摩擦，容易導致角質層脫落從而傷害頭髮。
洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和濕氣乘虛而入。2.頭皮受涼7 a+ y3 F% Y3 @9 A" p( |& G6 D
濕著頭髮睡覺會讓頭皮受涼，頭皮受涼不利於頭部血液循環，易引起脫髮問題。公仔箱論壇2 [! Y7 n9 N5 j' N( W
3.細菌滋生' q' W8 k3 B, A5 G& N
濕著頭髮睡覺就如同放置濕抹布不管一樣，被枕頭和濕頭髮包裹著的頭皮，可能會有大量的細菌繁殖，例如黴菌。
日本專家傳授 乾髮小撇步
減少頭髮損傷最好採取乾髮，方法主要有兩種：使用毛巾擦，或用吹風機，但每一種利弊都同時存在。如果使用毛巾太過用力擦頭髮，就如同濕髮睡覺一樣，膨脹狀態的角質層也會因摩擦而受損脫落。而吹風機因為溫度較高，也可能會傷害頭髮。, X$ I* m6 w% V e! @
鈴木康哲建議乾髮方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb! {* i4 K9 e! _% ~) J8 X' }
1.首先用毛巾壓在頭髮上，把水份吸出來，然後用毛巾把頭髮包住擦乾。接著用梳子將頭髮的水梳到髮梢，再用毛巾包住頭髮擦一次。
2.毛巾擦過之後再用吹風機吹乾，可以節省使用吹風機的時間，以及避免吹風機使用時間過長傷害髮質。
【健康小叮嚀】：公仔箱論壇$ v; n, x9 V3 \% l6 Q0 M
提醒為了健康著想，洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和濕氣乘虛而入，才不會導致全身或某一局部受寒感冒。) m3 q0 Y0 |0 g* r% a3 }