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標題: [中式食譜] 斑蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-9-17 01:27 PM     標題: 斑蘭葉蒸烏頭

材料/ y$ a; q# R3 ^! W
烏頭魚 1條(約475克)% b3 P7 Y6 Y6 ~  Z8 K
斑蘭葉 4塊
$ Q( L- N8 v! F6 S# G/ X6 `4 X; bos.tvboxnow.com青裢(切絲) 2條
3 K4 a/ e1 _" x5 v+ W4 Ios.tvboxnow.com滾油 適量
$ v% f4 a) I4 h$ C1 |醬油 適量
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5 a; X  z7 r) |2 i! {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S' j: {3 W6 @$ j, u
製法
4 i1 c) z, ?! A- d7 s, fos.tvboxnow.com1.魚剖淨抹乾。$ Z+ R/ h8 q9 ~1 k8 v/ {4 v
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2.斑蘭葉洗淨抹乾後,環繞覑魚身包好,置於碟中。
# b4 D* q( ^' |: ^! WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {( ~+ f6 E+ q2 H! ~! X1 p  P. \3.以大火隔水蒸10分鐘。
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4.將汁水倒去,剪開斑蘭葉。
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# g' f: o' F1 I# \0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.放上裢絲,淋上滾油及適量醬油即成。





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