標題:
喝酒易胖?
[打印本頁]
作者:
carolfeeling
時間:
2008-3-31 09:05 AM
標題:
喝酒易胖?
酒的主要成份是酒精,1公克酒精可产生7大卡的热量(1公克糖类才产生4大卡的热量),故喝酒容易导致热量摄取过多,尤其是啤酒。除了含有酒精外还有糖类氨基酸等,一瓶啤酒热量大于500大卡,故喝酒的人,它所摄取的多余热量会转变成脂肪,在体内积存起来。
5 b% z( Y- B* k( L8 F
tvb now,tvbnow,bttvb& j* W1 N4 F- o0 D5 ^
此外,酒类中还有一些成份能刺激消化液的分泌及增加食欲,也会使人胃口大开,不知不觉就吃过量的食物。
8 ^, G: @2 E8 t- r' v3 |公仔箱論壇
* ^0 l! m! W: S" m* Y- E
因此减肥中的人最好能避免饮酒,如果一定要饮酒(例如聚餐宴会等),则要节制酒量,同时要限制主食及高热量的下酒菜的摄食量,才可能避免体重增加。
作者:
cocoycyip
時間:
2008-3-31 09:38 AM
頭香...我贊同大大的一切...
9 w6 v8 p( v1 X3 ~- u
, }! G2 b+ J9 ^4 m. w5 q# {tvb now,tvbnow,bttvb
喝酒真的很容易肥...最快看到肚腩
作者:
minixd
時間:
2008-3-31 09:12 PM
very good!thanks!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0