標題: [中式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

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作者: adykeung    時間: 2014-8-1 05:48 AM     標題: 蜜味牛仔骨

蜜味牛仔骨os.tvboxnow.com; A& v; }' L0 G
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材料：(4人份)公仔箱論壇: D9 k' [' q0 Q
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
/ o% r  ^; G; f5 n& P$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I% h+ X; G2 D0 _8 j甜青椒 1/2 個 [切絲]
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& }5 x% H+ z- N3 g) Y2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個[切絲]os.tvboxnow.com% [& a2 K" X& h& o3 l4 G
tvb now,tvbnow,bttvb5 W$ P! ?8 S9 r5 ?1 D2 G
洋蔥 1/2 個 [切絲]' G# c0 D9 j5 g& C

- V6 {, o+ [% W" g乾蔥 2 粒 [切片]
% S. e1 p1 X" ~, tos.tvboxnow.com醃料：
- Z) }9 w5 X( P0 N0 @. ^8 N; o0 |& x0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙
9 L% @( H( }8 E公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙
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0 [: Z# K2 c! P# l; P0 i4 B- \酒 1 茶匙 公仔箱論壇1 f0 W/ `) ?# H/ \5 u' E  R
水 2 茶匙
7 l, v* w) b: z4 T# s9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
5 L1 `6 i  M1 r1 L/ Z5 l$ {& E) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I/ x- K1 S- e/ ttvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙1 s2 J( J- ~8 |

) k- g1 G2 U2 Q4 L2 ^( r公仔箱論壇糖 1/2 茶匙
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! M# y9 m) t- _0 o! J特級鮮味生抽 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 y  ]- Z: z5 g
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蜜糖 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' }' [$ ]3 {% N
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- T; c1 @) w, B5 q8 F9 ?$ Q2 T/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 c* |+ C' m& x1 P/ k% Q- Y
做法：
! f$ O$ Y9 m* x2 O  s  P公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
; U9 n) j3 V" E9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
1 w" M5 G2 s& r. m0 [3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。

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