標題: [健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-29 07:27 AM     標題: 多吃蔬果能提高戒煙成功率

據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U, f! Q5 B/ o' K
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
' h- ]* E+ a: Z: S8 w8 z1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
$ `- o7 }, T; B/ M# U學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z9 F5 V3 b  o( Z( `2 P
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
: R1 W  ?, f( s+ d# `1 r6 }" |tvb now,tvbnow,bttvb吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。7 q. m/ H: d' H' ^2 i
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
# O2 V+ `9 z  b4 Q* stvb now,tvbnow,bttvb起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
" W& q8 F+ V+ C% Gtvb now,tvbnow,bttvb依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精公仔箱論壇9 D( \1 f; ?" V6 P2 w
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研公仔箱論壇2 j7 f0 a9 ?/ q8 m
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。

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