標題: [健康資訊] 培養孩子睡覺好習慣 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-22 07:51 AM     標題: 培養孩子睡覺好習慣

1、晚上9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
( h; a3 Z+ K. p9 ]) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚間11-淩晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
* N3 l' g' R& U, S3 N6 z- P% o# e, R3、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。os.tvboxnow.com! `4 L. r, u9 a7 V' Y2 ]; B0 z
4、淩晨1-3點，膽排毒。5、淩晨3-5點，肺排毒。os.tvboxnow.com( a0 F) m( C9 C$ O+ O6 s
6、淩晨5-7點，大腸排毒應排便。8 ^2 Q0 K7 c& C+ P. K
7、淩晨7-9點，小腸吸收營養時段，應吃早餐。大人同樣受用

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