標題: [健康資訊] 夏天想過得清涼？ 食「5瓜」助你消暑 [打印本頁]

---

作者: aau004    時間: 2014-7-9 01:06 PM     標題: 夏天想過得清涼？ 食「5瓜」助你消暑


6 e* V) A! O' G6 P2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
* B9 c9 h# F2 W; y
* J+ A8 E( h0 r3 p公仔箱論壇1. 西瓜
* ~( r  l' f# Q3 x' L  B. `os.tvboxnow.com西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 }3 Q9 M. b1 s  t' i" y

  v$ G' c* `& I" y8 {3 Y- Q2. 冬瓜
7 Q  V1 o# N- E: B6 K8 `. N+ X. p) I2 m冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
3 C3 P2 v: ^& G3 ~, o4 s公仔箱論壇
6 `! G4 I! g  E0 S9 O8 d$ o: V公仔箱論壇3. 青瓜
0 P5 x4 M2 t2 B# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
9 z( A+ N; j# ]3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
* ~' S8 p5 B; x3 e4 q. S( _: }os.tvboxnow.com4. 苦瓜
7 J6 P2 q6 D& u4 f% k$ ^: @  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
! j8 ?: m9 [8 \# Y( U! o
. ?1 R/ p7 v: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 絲瓜
9 P/ i# G7 ~% O, y+ W; z# z& vtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。公仔箱論壇& q* E+ J& \6 [. k
" A: o, m, p' y
前瞻網

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0