標題:
[健康資訊]
濕氣大，身體有信號
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-7-9 10:52 AM
標題:
濕氣大，身體有信號
生活方式不健康，濕邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，總要與體外的邪氣裡應外合，糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕。如何判斷我們身體裡是否有濕？看看是否收到身體發出的5個求救信號，就能做出判斷：
6 ^6 \. g* X4 u4 { C( n- U4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?0 g: }3 S0 v# C% i, S7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛。
; T/ J6 W S4 nos.tvboxnow.com
2.滿面油光，毛孔粗大。⋯⋯
5 s- B5 o, ], [4 F7 E' T: H$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
3.舌苔很厚。
# t1 l I4 c" n, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.大便黏膩，馬桶總沖不乾淨。
os.tvboxnow.com5 @! q6 @6 w) Q1 X
5.體型肥胖，大腹便便。
' R% ]& l) g4 e2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com. t3 @9 p& E- g! v
濕邪已經成為絕大多數疑難雜症和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。人之所以會感受濕邪，跟生活方式息息相關，也就是後天修為毀壞了我們的體質：
公仔箱論壇+ q1 z& g) i$ d5 @( F
: d z" p- w( ~( I) {
一是“病從口入”，飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋速食、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過於豐盛。
/ L( g$ p3 I! v m' @1 J* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j5 O: P7 M0 E: |; [& {$ W4 ?* U2 j公仔箱論壇
二是體力活動明顯不足，一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛煉”。殊不知，騰不出時間鍛煉的人，早晚要騰出時間看病。
! G) a" \" \: C2 \# W) |* K; {
6 D: T% ~( }& @& g3 m& t, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三是人和大自然越來越疏離，尤其是夏天空調的使用，對我們的身體非常不利。夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體裡勢必堆滿了垃圾，堆滿了濕邪。此外，有些年輕人覺得淋著雨漫步是件非常浪漫的事，不經意間濕邪也會入侵。
tvb now,tvbnow,bttvb: |# G+ d# @+ Y7 G
0 s# D/ D5 v# s/ C- r3 G1 K5 Z* G4 a/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
※要防濕邪，首先飲食結構應以穀類為主，粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類，可常喝薏米紅豆粥健脾利濕；其次，身體越懶越要動，以利於祛除濕邪；再次，夏天別長時間呆在空調房間，要適量出汗，給濕邪以出路；最後，避免淋雨和趟水，不讓濕邪乘虛而入。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
