標題: [健康資訊] 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適 [打印本頁]

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作者: fantasticate    時間: 2014-6-28 03:27 PM     標題: 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適

痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。公仔箱論壇6 ?3 |# |! D* \/ U9 s+ M; S
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1.知道痔瘡的原因os.tvboxnow.com1 J7 Y# Q6 i; s6 U
如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。os.tvboxnow.com$ X  s  Q6 F  U' L* A" Q2 J7 Y
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+ g) ~/ y) N" e. J公仔箱論壇2.增加水分攝入量
6 M/ d* c7 i' j- |$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。
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; Z" i' i% @5 K: M) u公仔箱論壇3.增加纖維攝入量
& E9 N" M$ H6 F; n公仔箱論壇多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。tvb now,tvbnow,bttvb! M4 x9 M- C8 T2 @1 }' i8 `/ Y
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4.穿棉質內褲公仔箱論壇4 w! i$ g4 M+ {) ~: y" Q& }
穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T& [- n8 S- I" W. a

3 W) C- i1 L1 G4 e% R  R' }; Los.tvboxnow.com5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
6 E  ]2 O" y; \9 p# c開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”）

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