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標題: [健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-6-21 07:34 AM 標題: 能誘發偏頭痛的食物

相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰8 \9 i+ D8 b; ^3 _
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。* l6 C1 r' a% L
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯公仔箱論壇3 z6 O9 X- U' q+ o" b
3、酒精︰紅酒、啤酒。
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \ B p' f9 i% a
6、咖啡因。
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。1 C1 f0 \0 U' l9 i. E' f' o& n/ u
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。/ A6 s, y7 b8 P! B0 Q; K
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。 @; ^6 d; @$ j3 p
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。

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