新研究今天指出，定期做超覺靜坐的肥胖非裔美國心臟病患，有助降低心臟病發作、中風或死亡風險達48%。這篇發表於美國心臟學會（American Heart Association）研究指出，定期靜坐也有助降低血壓與壓力程度，靜坐時間長短也和存活時間呈正相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |8 Z0 u5 b8 Q4 u
公仔箱論壇# R9 F5 t3 n. j+ y6 I. @0 d, c
自然醫學與預防研究所所長施奈德說：超覺靜坐似乎能啟動身體的藥理機制，提供修復和保養。基本冥想包括靜坐閉上眼睛20分鐘，1天2次。非裔美國人心臟病死亡的風險是白人2倍；心血管疾病是全球頭號死因。
