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標題: [健康資訊] 吃海帶的14好與3忌 [打印本頁]
作者: j8172003    時間: 2014-6-4 01:19 AM     標題: 吃海帶的14好與3忌

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1、防治甲狀腺腫。　　
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. k/ N0 o" j- w9 H0 F$ s) [4 L' B5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯
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, E4 N7 z% X5 r8 Ptvb now,tvbnow,bttvb2、降壓。　　
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4 i1 d$ g+ F# r" Ktvb now,tvbnow,bttvb 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　tvb now,tvbnow,bttvb* t  a) U; n3 i6 Z* K& s& H9 c

+ e$ Q$ J0 C. U5 \1 e( f9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、降脂。　　tvb now,tvbnow,bttvb" A$ j$ Q4 D. ^9 ^$ X9 R. [
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　os.tvboxnow.com: n, {3 R% ~$ R( Q, w7 r- F
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4、抑制腫瘤。　　8 m; n2 O8 v1 D7 `0 U2 ^
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　
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8 s" R; O. Q! ntvb now,tvbnow,bttvb5、提高免疫力。　　. B, o/ t  d/ z) P7 W

9 N9 d) Q( o% s$ ~) M 海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　os.tvboxnow.com9 ^4 V- t+ d$ u
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6、降糖。　　
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/ N5 {, p5 T: _- E. F- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　
3 _* j. r# _0 B$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y( f4 F. \2 s' p, w7 ^) Z8 T: Aos.tvboxnow.com7、利尿、消腫。　　1 w% T% ?" a5 H! s2 ?& H! D. {7 M

1 ^  \2 U( s# N/ r6 K( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　公仔箱論壇- J! j- ^6 z' }4 X6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 X$ S* X) c4 a% K* ]2 e
8、預防心腦血管病。　　
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, L3 G" E1 ], `( o公仔箱論壇 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　
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& P8 f$ a1 n( I% A; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、消除乳腺增生。　　- T/ N/ @" Q8 p0 S! O# \5 L, K! u$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a7 j, A$ a! h; j
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　
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10、護發。　　公仔箱論壇% u. r6 m2 c/ w. f# D* M

. [$ V2 H2 w3 L! Q  r6 ^4 y# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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8 R/ o( n4 y4 D5 Dtvb now,tvbnow,bttvb11、補鈣。　　
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. T% Z& y+ y- D0 c" d. G+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　
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12、美容。　　公仔箱論壇6 }! s( r  ?3 C2 `+ I6 j& z% _
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海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　
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8 |9 j1 L2 m" ^3 i0 Jos.tvboxnow.com13、減肥。　　
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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14、延緩衰老。　　5 R4 s6 q3 h+ K1 V% C

1 O, b# `) c* I7 ^+ @8 z. B5 t' S# S. |tvb now,tvbnow,bttvb 海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' O; w! k/ a. E8 R3 B
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＠＠3大忌tvb now,tvbnow,bttvb( @9 ?+ f3 n; S! v+ H2 K- {2 y! y
1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。os.tvboxnow.com/ W$ L1 N0 j' u
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2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。公仔箱論壇; ^5 V9 ^# j0 G& Y) Y

6 y9 k5 h3 S8 Q+ Los.tvboxnow.com3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。



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