Board logo

標題: [健康資訊] 呵護全身的食物盤點 [打印本頁]
作者: j8172003    時間: 2014-6-2 12:17 AM     標題: 呵護全身的食物盤點

你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
7 D2 P2 P1 q' {2 ?公仔箱論壇0 }5 \+ L& v/ i# H  N
護髮：小麥
# b0 m9 r7 v3 y# {$ Vos.tvboxnow.com 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb# z6 b, M4 f7 {" i

' h% H- Z  L# a% i, x+ ]: @tvb now,tvbnow,bttvb護腦：餅乾
6 U% n0 x3 M/ o- W公仔箱論壇 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
2 c" p+ e6 H" G& |( A1 N2 n% K
$ u2 y5 M, g( f9 a+ etvb now,tvbnow,bttvb 護眼：紅薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t6 w/ ^+ ]$ p) ~  M  `0 H
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j! q- v% V( j& v% T7 V- ]" e

; t! l) B/ ^  F1 T6 Z+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄
3 H# i" h; b& K$ V! O; V( s 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
' H# r+ D7 y' m9 y6 S# btvb now,tvbnow,bttvb
$ g" Z* s# @; [7 I. o# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護心：豆腐tvb now,tvbnow,bttvb" F/ \" v/ m& F5 \  B6 i
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
+ _& V2 Y( T* z  y# ]! C5 _os.tvboxnow.com公仔箱論壇+ \% Z9 o9 p4 X9 u4 g- c
護胃：大蒜
( O3 h4 {7 p) |* {- F; U 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。os.tvboxnow.com$ w" q1 ]- n, t1 |8 L

( Y- i  `1 P( l  Z% ~% q" w7 H, {* F 護腿：香蕉8 z0 w) m5 u( |3 F
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q: L( G# q! ?

3 I* }& F3 b5 d- H 護膚：南瓜tvb now,tvbnow,bttvb. v# [' X6 E7 w/ ]1 c3 P" x4 m
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
' t  c( g8 ^8 ]9 m! s8 p2 R
2 j0 u/ _. \' g 護甲：牡蠣9 C: P1 i( Q' _, ]# U
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
* K0 M! y5 L8 Q  _( tos.tvboxnow.com/ H' s2 [* @; P3 {) c4 m
護腳趾：腰果) v, M5 |1 x: f
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0