標題: [健康資訊] 兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-5-31 08:17 PM     標題: 兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果

【中醫病名】眩暈，虛勞，萎黃，勞黃。
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& c" H* o% n6 Q  b. O& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【西醫病名】鐵質缺乏性貧血，維生素B12缺乏性貧血，葉酸缺乏性貧血，地中海型貧血，鐮刀狀紅血球貧血，遺傳性溶血性貧血，再生不良性貧血。os.tvboxnow.com  {# a, b& A6 j/ ^* L5 J

$ z5 U+ e0 P& X+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。. A4 N( j, \* B3 t
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病因* `6 a( A) a: m3 v6 J. w/ b

& i3 f9 V3 K! p# O貧血的原因可分為兩大類，其一為紅血球遭受破壞或喪失過多所致，如因外力而受傷或胃腸出血，或月經量過多、血尿、內出血、慢性出血等原因；其二則為紅血球產量不足，如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺乏維生素B12、葉酸缺乏)等。公仔箱論壇! {5 A* S2 P& N. C1 `" q

- H! g+ M9 B, X% t+ ^* P) [. yos.tvboxnow.com一般人最常見貧血的原因，多為體內缺乏鐵質所造成，而鐵為人體合成血紅素的重要原料，一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。而失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關，雖然沒有傳染性，但目前卻也無法根治。- V7 T2 W0 O! N

6 l% s) l! K6 @7 M7 ftvb now,tvbnow,bttvb另外，像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因，也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查，視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV)，便可以初步判定是否為貧血及何種類型的貧血。tvb now,tvbnow,bttvb) A# d+ Y% }8 H8 a6 d. z
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症狀分類os.tvboxnow.com) W! J2 E. G, \

+ v4 e0 Y3 ]' F& ^+ q* W' i中醫主要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈，眼花，蹲下去再站起來頭會暈，有時會心悸(心臟怦怦跳)，面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和血虛的症狀都有。公仔箱論壇) W+ _/ G! @  I: d: z3 a

  U3 D5 {( V. u: T- L. Mos.tvboxnow.com飲食注意事項公仔箱論壇' z* V+ B9 O' [' h" y  l
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1. 首先要注意飲食的補益作用，進食富於營養而又易於消化的食物，以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼，宜溫補類食物，如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿；陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱，宜淡薄滋潤類食物，如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。
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& V  d6 M( a1 \2 `" h& I& \, b  Q9 l" ~公仔箱論壇2. 可多食用含有豐富鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食物。tvb now,tvbnow,bttvb; E3 O: j2 c4 s% w. C

, [( G7 L2 o/ |1 U) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z5 E- J$ W' \' r3 B4 j8 E# f
3. 避免吃太多酒。0 ~. A5 t9 k! U- H( F
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6 e: I& P, I1 L4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。
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日常保健
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1. 要安慰和鼓勵病人，保持樂觀情緒，增強治癒疾病的信心。tvb now,tvbnow,bttvb0 a$ B$ E  E1 O( \$ n7 H6 M
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2. 注意生活起居，除病重須臥床者外，可作患者力所勝任的散步或其他適當活動，以促進食慾及體力的恢復，並且要注意冷暖，預防感冒。- n+ H; i, E6 [& U
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4 y( B5 f3 `& J4 H0 g% V0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調整生理時鐘，使其符合正常作息。- b0 K5 W& F: A; I* g
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6 @: T$ i2 X& j6 O+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 盡量起身走動，不要久臥。

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