標題:
[健康資訊]
按摩耳朵可輕鬆補腎 提拉耳垂搓彈雙耳
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-17 07:48 PM
標題:
按摩耳朵可輕鬆補腎 提拉耳垂搓彈雙耳
腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
tvb now,tvbnow,bttvb/ i- [# {) N4 v% }! _; I2 C
tvb now,tvbnow,bttvb& _6 k5 O2 L. f& t/ x6 f
1、雙手掩耳法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w+ |' d: p! {' j, `6 s4 m0 j
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J& D) ^: Y/ }3 m, O) D
" A1 W$ E8 y' I- |
2、全耳按摩法
% c8 J k; d) |1 Y0 s
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
{3 {" R) n4 |8 k2 e6 E( k
2 O: Z% ]+ A0 l. _5 l% ~6 G, G2 wtvb now,tvbnow,bttvb
3、雙手掃耳法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P& P+ Q2 Z+ L$ G4 O5 z
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
: A% s" ~1 E+ W' T" a4 O公仔箱論壇
9 F M* V1 \6 s7 otvb now,tvbnow,bttvb
4、提拉耳垂法
: F: F* G! h# W$ t2 L
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
# p. b5 N8 T' Q1 v! j1 D公仔箱論壇
" }! }3 ^, S% F3 Z8 R# F& X! u) C
5、手摩耳輪法
; I6 J: G; D W
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
tvb now,tvbnow,bttvb6 G: N* a2 {' V' { @7 `0 k# Y
* g5 b( L! a2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、提拉耳尖法
4 S) \! q% H w* }( X0 @tvb now,tvbnow,bttvb
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
' p3 K8 @6 }0 U; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h4 w( c& l! w( ~
7、搓彈雙耳法
os.tvboxnow.com) b' p* k9 g' V& T7 O( p. S1 ~
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C- e6 {) Q3 ~8 X* f2 w
os.tvboxnow.com: L7 b% v' w1 w
8、雙手拉耳法
: ]+ q& K8 S# x0 t
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
