標題:
[中式食譜]
蜜糖菠蘿牛仔骨
[打印本頁]
作者:
vunsl
時間:
2008-3-17 06:14 PM
標題:
蜜糖菠蘿牛仔骨
牛仔骨 - 400克
3 @/ Z8 s& ~3 a: \. B) Z1 `5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q/ v/ S( p/ w1 x/ T
蜜糖 - 3湯匙
os.tvboxnow.com) |& `% t7 N" Z! y8 r
8 v+ s1 x# `1 e0 x
菠蘿 - 2片
8 v9 @1 O! f E$ _/ t, C
0 N7 Z' n) R& N' o' t& ]os.tvboxnow.com
青、紅椒各 - 1/2個
n7 B1 w! o1 E+ _: }7 T; ]! uos.tvboxnow.com
( n, k. p5 H: ~6 l! W; T3 @
蒜茸 - 2茶匙
' V E' K1 n* f
公仔箱論壇$ c& [7 g: @* ~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
3 Q* E, ^, B/ {1 l' w ^
3 T# ?# F, c* Y# S* U7 S6 ? p
醃料：
公仔箱論壇# e# }( r. F, K' P6 Y4 U
6 J! Z- ?- y9 y# D& r
梳打粉 - 1/3茶匙
os.tvboxnow.com% q4 ^6 I7 @/ {" U* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q, Q2 v& r# G0 N% E% s- P
水 - 1 湯匙
os.tvboxnow.com# {. ^7 m/ W+ V) p
; C1 W& J5 Q$ dos.tvboxnow.com
生抽 - 1 湯匙
" P* X' J8 @( }3 n1 U
- \. @7 O5 Z2 y- H F5 B; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖 - 1/2茶匙
, B0 w3 [: y& M& Y# P9 g- W
6 P) a% B% u, D
生粉 - 1 茶匙
5 K% @2 B) f+ w+ q, C
tvb now,tvbnow,bttvb" D( F. ~( Z6 t; t9 B, s% x
麻油及胡椒粉 - 少許
公仔箱論壇# u( L) b: _4 S
0 f& F/ M/ G! ^. S; Y1 J" G$ n
~~~~~~~~~~~~~~~~~
( A8 p1 Z6 S* O- `
$ U5 e1 q) l6 \% a1 N/ N" D1 atvb now,tvbnow,bttvb
水 - 3 湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb0 G- f, z, Z: }5 l' R
os.tvboxnow.com, I4 ^1 X. M4 t- E1 m5 k) Q
生粉 - 1平茶匙
c- U6 P: `. ?: D$ ]os.tvboxnow.com
8 e) v" a0 [& \5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生抽 - 1 茶匙
1 R- A3 o7 Q8 @) g1 Vos.tvboxnow.com
: w4 d# t, X! B( R2 S( Ktvb now,tvbnow,bttvb
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
* K$ q: N! ?! O o3 a+ I! W# x" r
0 [: X) o+ b0 n& E, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
/ o3 S9 J8 `2 g6 g
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
' Z7 I/ Z5 G6 J) h
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
n0 |. N- p/ P" N公仔箱論壇
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
公仔箱論壇6 {+ Z& y3 O( \$ Z+ T7 m/ l+ b
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者:
minixd
時間:
2008-3-17 07:00 PM
I love it!thanks for sharing
作者:
val
時間:
2008-3-19 08:12 PM
i love this too!!
作者:
cocoycyip
時間:
2008-4-10 02:22 AM
thank for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
