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標題: [健康資訊] 運動健走3好處　輕鬆消耗10倍脂肪 [打印本頁]

作者: rickyowen 時間: 2014-5-10 10:00 PM 標題: 運動健走3好處　輕鬆消耗10倍脂肪

健走好處多　走出健康的自我然而，有專家指出，健走的技巧很容易學，不易造成運動傷日立維修站害，加上沒有年齡限制，很適合當做固定的運動，且它的好處也很多，建議民眾可透過健三洋維修站達到身體健康的功效：1）減緩老化／常言道：「老化從腿開始」，所以預防體力衰退的家電維修最佳方法就是鍛鍊雙腿肌肉，因為運動全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦這些肌肉退化，LG維修站僅無法維持正確姿勢，而且易有疲勞、膝痛、腰痛等現象發生。2）走出健康、走出好身東元維修站／即使輕鬆地走，也能消耗平常10倍以上的脂肪，此外，健走還可增加人體的心肺功能惠而浦維修站，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重，維持健康好身體。3）消除壓力，幫助睡國際牌維修站、紓解憂鬱／多用雙腳，能改善體內自律神經的操控狀態，有助於消除壓力，更容易入眠

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