標題: [健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖 [打印本頁]

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作者: leok    時間: 2008-3-16 09:17 AM     標題: 男性睡眠不到五小時易發胖

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。
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" C/ [; n' F5 `1 Oos.tvboxnow.com研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
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) y5 `8 S9 Q& a- y7 d) r2 i兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。
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兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。  j! P. l# Q& o: q

2 r5 X3 _2 D2 J  `1 c8 j一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。
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睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。
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　　記者並未獲得有關女性的類似數據。- Q- e; {! ]+ x6 F4 m, _* d

3 [0 ]/ B4 b8 o6 a; k# k! m公仔箱論壇[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

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作者: ddly    時間: 2008-3-16 05:58 PM

thanks

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作者: hewjerry    時間: 2008-3-23 03:49 AM

today i just know!!!!thx

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作者: 老頑童abc    時間: 2008-3-26 03:41 AM

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

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作者: lil_yuky    時間: 2008-3-26 09:08 AM

我男朋友都無肥

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