1.起床先疊被 0 g( L. V+ w u$ Q+ t9 A公仔箱論壇 人體本身─也是一個汙染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質汙染。 " f& Q( z$ t7 p2 H# Dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& {# ~; e) \% A3 G8 D8 B
2.不吃早餐 公仔箱論壇1 ^- q, `5 B0 J+ s
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。 ; f0 A( H, o. z1 u" M5 Hos.tvboxnow.com8 B2 v( b! \+ W6 ]' b6 r
3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇: E& B7 s/ H. C* V* l- y; G7 p
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇' c6 f. y) P6 H4 j, u2 q
) G2 v! q3 @) I. E1 oos.tvboxnow.com4.飯後即睡 & O* G `5 o1 X/ l" F7 H( v
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 I. |* r, f9 A x# N: K, L9 p
1 k- Z/ c+ {( r L' ?4 I e& Dos.tvboxnow.com5.飽食 6 |" }; B) y% \ K) |# l% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 ) [. M, @4 {+ q+ y- y+ u- Q- i- }公仔箱論壇 % ~9 V5 r9 r5 Y) F I4 p公仔箱論壇6.空腹吃糖 - i) _' B$ q: V/ M# Z- k2 {5 y公仔箱論壇 越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^ C) g# T) m/ Q
1 k% s k0 D1 |7.吃太鹹的食物 * \& C) g: W6 B' ztvb now,tvbnow,bttvb 鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 8 s5 F, {4 N/ u: d公仔箱論壇& A7 r: m. r. X" u8 j. X) J1 }
8.留鬍子 - K) g4 f7 _# s% @ y- T @ 鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣汙染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴有鬍子，又留八字鬍其汙染指數可高達7.2倍再加上抽煙因素，汙染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 B4 f- `, R0 f0 Q; H M' C
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9.蹺二郎腿 3 T$ J7 o. s; T0 \+ ? x! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。& K2 D: D5 z/ y7 W. N2 g3 d
