標題:
清新涼拌菜一周極速減脂(圖)
[打印本頁]
作者:
fitness66cw
時間:
2008-3-14 08:53 PM
標題:
清新涼拌菜一周極速減脂(圖)
來源：人民網
$ @4 P% x$ Z, t& L3 d% W) e& U
4 [& z/ T& W& ^1 E* z5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 {1 I. _- a) _6 [) P
os.tvboxnow.com5 g$ m {$ s3 Y7 t! O
在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
% [6 J1 g7 y% \$ Y3 htvb now,tvbnow,bttvb
2 A4 D% B3 x. S* I) A0 E& ttvb now,tvbnow,bttvb
減肥食譜之清爽黃瓜：
, r$ ^6 }. X# t+ N& A5 jos.tvboxnow.com
公仔箱論壇 h% e, {7 o5 h1 \
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
) L9 }1 S5 e9 {. i% E2 H8 j5 Vos.tvboxnow.com
2 c$ q; ^0 M, Z. d: V2 m7 h4 W公仔箱論壇
輕鬆DIY:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \. i) C* K# L k, I% J+ ] L
公仔箱論壇! `7 H* r2 d- v2 R" i/ w& a; \
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e* d6 Q0 w) _' `6 ?7 \& U4 l$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb# E' Q+ e" i2 R9 c9 O8 f+ G
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
5 a$ z4 D w+ V a" R5 Y公仔箱論壇
! s" O: E5 k. |. R) e) x3 T
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
0 H& a# s4 f8 b! n, {
公仔箱論壇* ^, ~# H/ A. g v9 p
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^1 S: t" |; A' E* ~' T
$ Z3 s" _5 ]/ e7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p8 e& Z" C0 Bos.tvboxnow.com
8 n& D" G9 F7 V- @; |$ U6 z
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?% g: w3 b2 Q, O
- m7 W% [5 V! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
公仔箱論壇1 D: Q, F2 |# q# B! w/ k" p. ]
9 F; I s8 g7 ^& k) w" }os.tvboxnow.com
輕鬆DIY :
% z* Y$ d; k( J. ?. w, e0 W6 R
. n; O; W) ~' q; @6 h. b* h公仔箱論壇
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
/ D$ A4 m' s' h
: C" L; F V: U$ T4 C4 y; m8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
9 `9 U: ^% N8 Q+ p- Z7 Z
' g( Z& z: h5 [8 k! Hos.tvboxnow.com
3.攪拌均勻後，即可食用。
" Y6 a* G7 ~) X `os.tvboxnow.com
公仔箱論壇" ^8 p: w1 c( X9 w8 e; A$ ] ]
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
os.tvboxnow.com1 ^, ~6 }3 J1 A% L& U5 U
$ z) c# a/ y3 {6 r# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; n& ]/ u, L6 A
$ p4 O. |6 p; ^ m9 K' e
減肥食譜之美味西芹：
tvb now,tvbnow,bttvb. b/ S! x- @" Y0 n9 U, |
0 u& a# E( Q, D. O& J
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
. B+ O# n! ^! n# y& u公仔箱論壇
- |7 K3 Y$ D1 w/ u9 m( K
輕鬆DIY:
( ?/ x. M# M; s; C9 ]8 i0 I" t) y4 |os.tvboxnow.com
; ~3 ^# L8 p% Z; M. y6 |
將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
公仔箱論壇, }% h' w# {% N
% ~8 G O3 ^$ C
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
& C- u! b0 \; e& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb# m; W2 [; m- x! D5 [. d
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
- b. Z5 g2 l+ c& w
7 L* a) \5 E' X1 @
# f6 _0 }4 }. H/ g }" U1 o5 P
蟲草烏雞湯(圖)
公仔箱論壇4 k c C( `9 [8 J! D
5 K5 Q3 P2 L$ D3 V4 M, n- |+ wtvb now,tvbnow,bttvb
醬滷五花肉(圖)
& \, y% ?5 y; S6 `2 \公仔箱論壇
公仔箱論壇$ d* H% I7 O8 o0 v/ \
羊肉去羶味小技巧(圖)
: Q2 g1 t* v& Y* j+ \
作者:
level1
時間:
2008-3-14 09:12 PM
Thank you for sharing !
作者:
lil_yuky
時間:
2008-3-15 03:51 PM
唔製丫～一D肉都無，再有傚我都唔製丫
) O2 s; ?, v/ A9 H. ]tvb now,tvbnow,bttvb
好肚餓啊
作者:
minixd
時間:
2008-3-16 07:27 PM
very useful!thanks!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb3 {1 I. _- a) _6 [) P