標題: [健康資訊] 體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-4-17 07:50 PM     標題: 體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

寒性食物：適合熱性及燥性體質6 N0 n) f' A# o2 r' c5 `, P

0 r# c) \$ V5 W$ b  P5 d4 p具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。4 J% `7 v6 U% ]: ]( C0 ^0 ^! s

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7 _2 \& P- g4 v3 E( O: G$ ~6 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: Y3 Q4 C+ r' Y

* y. m$ m0 {. @4 E: {穀類：薏仁、綠豆、小米tvb now,tvbnow,bttvb* S( }$ G0 k0 q
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗os.tvboxnow.com4 h$ d# z# o6 E! l+ W

+ K( ^& k* c/ S% ~) D9 O5 otvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚. a: D# G( a8 P

& d3 ^. p* c. f2 G' E4 q5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 F; L/ M3 ?& \: r7 n

$ e+ Z" L! S$ }os.tvboxnow.com材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。" Q7 n4 z* T. ]3 S+ ]
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。os.tvboxnow.com+ l% x1 I2 u' r7 [) S
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作法：公仔箱論壇5 k. S; T0 W2 U. \2 t. [) d

! n( k/ p* R$ k+ ^7 j: A1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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2 z; ]2 i2 `4 k6 P/ @2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。tvb now,tvbnow,bttvb& z! _; M( O' v7 a9 z6 P  C( c

" B( a5 x8 ^# M# v! a$ B1 d6 Uos.tvboxnow.com3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。4 B" n/ c; D1 B0 N& M4 Y: x' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 R! t3 r) {0 [8 ], i
養生祕訣
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! h! k% F4 s3 F8 u9 G6 z公仔箱論壇● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m& F( f7 B: M# O: H
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。% Y2 i1 ~. P* s- H( y& A% P

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