標題: [健康資訊] 對抗疾病　從了解體質開始做起 [打印本頁]

---

作者: willkao    時間: 2014-4-17 07:46 PM     標題: 對抗疾病　從了解體質開始做起

很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N) x  T  `& Z) M- l
os.tvboxnow.com$ B5 J5 J$ y. Y  v
+ P. @# A' L0 k7 z3 J

/ X" F. m: _7 M9 vtvb now,tvbnow,bttvb: K/ d4 c$ i, M5 `3 o
每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：
8 p8 z# G! L" H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 `9 j5 o1 t5 h( Z
1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I' f1 a6 c7 ~$ L( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K5 T/ H% M! r! J8 E5 ?4 m
2.不良體質：
& N! y! G) \# `; |0 ]2 f. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 E" T9 l, z0 e" b( D& j
偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。
2 v9 y5 g$ \. [( r
2 i& k% ^( Y  @: ]. Y/ gos.tvboxnow.com偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。
6 r0 E% H: h$ Z7 U0 h( ^, }# Q公仔箱論壇
% n: a+ I, K4 `# U( K8 }% ~2 z公仔箱論壇偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。( t% g* w6 t1 u* c' m9 o( a
os.tvboxnow.com+ P& `; k1 z" s, H
偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。
! u& W$ X1 T: L, ~6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D6 N# l# |* y8 k& g/ aos.tvboxnow.com混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。os.tvboxnow.com5 j# c6 ]% p5 ?

' h  h2 Q; S9 R8 [$ B5 ~當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。os.tvboxnow.com3 @# n. N2 o& ?) A. e* y9 g

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0