標題:
[健康資訊]
忌空腹喝牛奶
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-4-10 10:10 AM
標題:
忌空腹喝牛奶
不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C1 f* Q5 f4 m% n0 _1 {
牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,
! k# o% a9 |5 |* c& R! Nos.tvboxnow.com
再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富
0 A1 W' Z6 _: G$ @; R: Wtvb now,tvbnow,bttvb
蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作
7 Z; z) X8 i1 C0 R( r- t
熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類
7 \; M. y/ R% [tvb now,tvbnow,bttvb
的澱粉類食品 , 這樣 , 牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^* z. t, ~* q/ ^4 }1 j: P
富的營養得到完全吸收．
& t2 e d( R" d' v
os.tvboxnow.com1 p% @' m* e6 a1 D, T$ U) C
4 F- ]- G' Q0 N) E' _" y) {" r
4 T; l' P% O+ j! h9 {& f. Btvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com! Q9 l7 F, S" X. @' F7 T
公仔箱論壇# q* m0 R. d( L; j5 m' Y: d
所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
