公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 忌空腹喝牛奶 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove 時間: 2014-4-10 10:10 AM 標題: 忌空腹喝牛奶

不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.$ W7 A3 l  R# Y) s
牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,
再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富os.tvboxnow.com# l; n% U% x& O: l8 Y) N
蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作公仔箱論壇3 @! u% B- d  h
熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類
的澱粉類食品 , 這樣 ,　牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐os.tvboxnow.com  F5 f) U! _9 f9 }; P4 `
富的營養得到完全吸收．公仔箱論壇; O6 F. r+ N! r1 A8 k( U. l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `5 E+ K( e$ I* [
os.tvboxnow.com/ w* V4 _; D' K5 O
& a" H7 \& G  _) Y
os.tvboxnow.com- |, W5 V* A9 o; h
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q; j; K7 I1 ?( Z& C2 S9 [; N
所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)