標題:
[健康資訊]
春季減肥果！每天吃6顆枇杷OK
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2014-3-20 12:25 AM
標題:
春季減肥果！每天吃6顆枇杷OK
枇杷是春季重要的果品，其黃橙的色澤，甜美多汁，讓人一口接一口愛不釋手。中醫師指出，枇杷性涼味甘，具有「潤肺止咳、疏肝理氣」功效，不僅可幫助減重，枇杷酵素更有抗氧化能力，建議民眾每日攝食最多以6顆為限，但若有胃食道逆流等症狀者，則應儘量避免多吃。
- ~% Q4 _: y/ p, m" f c公仔箱論壇
. S! u; ~9 ?7 [$ f# w
. O# t- g. ^/ J' I1 s
中醫師陳旺全指出，枇杷是開春後最早採收上市的果品，素有「果子頭」之稱，又因果皮呈淡黃或橙黃色，因此又有「黃金果」的美名，目前正值採收期，所生產的枇杷品質優良，果粒大且果肉細緻多汁，品嚐過的民眾都讚不絕口。
- U* L5 I# _' I$ L5 E+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g/ ^( [* i- X: D+ @ wtvb now,tvbnow,bttvb
枇杷黃金果 助脂肪分解
7 C5 ]' L' O" @* E1 J: \
tvb now,tvbnow,bttvb, O2 T- X; s: O. L, K
特別是枇杷具有很高的營養價值，其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素。枇杷中豐富的維生素B群，能夠促進氧化和全身新陳代謝，幫助促進脂肪分解。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" C+ u+ Z" s
$ L! u% b+ U2 Q' v. Ytvb now,tvbnow,bttvb
中醫理論認爲，減肥應以健脾、利水、化痰爲本，而枇杷具備了這些功效，所以是很好的減肥果品。尤其是枇杷的果肉含豐富的胡蘿蔔素，有助於維持視力、肌膚健康、促進胎兒發展；其中的蘋果酸與檸檬酸可以增進食慾、幫助消化。
; [5 K$ A7 A) m
7 a! w* ^; g! ?, B6 ~7 Q+ f( ftvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com9 ]/ U H; m# Q/ m$ |* N
川貝枇杷膏 可潤肺止咳
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n p/ ], j, T8 w% {, E
公仔箱論壇9 e( P; |$ ?" n$ V: T2 l
陳旺全中醫師強調，枇杷味甘酸、屬性平中帶些許涼，基本上既不偏寒也不偏熱，任何體質的人都可以吃。此外，中醫認為真正入藥的並非枇杷，而是枇杷葉，可以清肺熱、降胃氣，對煩躁、口渴也有助益。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z4 Q$ y/ Z' r# P% i
tvb now,tvbnow,bttvb' s, l, Z8 u$ H9 t- m
常見的止咳中成藥川貝枇杷膏，就是以枇杷葉為主要原料加工而成，其功效與枇杷果類似，對於慢性支氣管炎、支氣管哮喘等慢性肺病的患者有幫助，由於常年反復發作，久病耗傷肺陰，如果每天吃4至5個枇杷，潤肺止咳化痰，未嘗不是一種養肺的好方法。
: h$ k; F$ A: T
2 } |4 p9 k) p' w+ I
《挑選枇杷有妙方》
: J, i7 ]! ~$ B; @os.tvboxnow.com
) Z! l+ l, Y1 F0 p# D, d) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
民眾選購枇杷時應以果粒大，且果實外觀完整無傷痕，果皮茸毛及果粉完整為佳；尤其果實要飽滿、皮薄、色黃，甚至略偏紅的枇杷，甜度比較足夠，才能在入口時體會到枇杷的果香滋味。
- O `5 a1 {* C" [: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]7 G4 z g2 B* P: z4 |: k1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◆枇杷食療：潤肺止咳◆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J, x1 i6 a. W6 u! n* J" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I5 Q# E6 K( K" j( P: R4 ^& h
1.配方：
枇杷6個，黑糖30克。
1 V+ C- G( Q3 a- Htvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 ?4 l- l, F# W2 v5 T* V3 k
2.製法：
將枇杷去皮、去核，與黑糖入鍋，加適量水煎湯即可。
; ^6 g6 G4 O1 W* Y( u
4 p( Z0 z1 z7 E" Htvb now,tvbnow,bttvb
3.服法：
服法每日1劑，連服5日。
) H" l. K: l& g* Oos.tvboxnow.com
' E( c% ? w) ^# D4 f# A( Y/ fos.tvboxnow.com
【中醫師小叮嚀】：
( H, w* l' Z3 @9 utvb now,tvbnow,bttvb
) b# U# z& U" a0 B( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
枇杷含有類胡蘿蔔素，若過量食用，容易造成色素沉積在皮膚表層；另外，未成熟的枇杷容易導致腹瀉，選擇時須注意。另喝酒吃枇杷對身體有害，因為酒容易使枇杷中的類胡蘿蔔素轉變成促氧化物質，攻擊正常細胞，肝臟在代謝過程中可能會因此產生毒性物質，不利於肝臟，千萬不可小覷。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
