標題:
[健康資訊]
10種對健康最有利水果
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-2-14 07:39 AM
標題:
10種對健康最有利水果
美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
公仔箱論壇9 D% |" P( a9 k9 C# D
$ ~5 Q$ Y1 t! O5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
7 b: e. ?2 v2 ]5 [" r9 ]$ N公仔箱論壇
4 c) x6 }$ k X' J' D u' j$ Otvb now,tvbnow,bttvb
第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。
9 V/ n& U6 u' [; [
! x- Q9 t" K: a* M7 I% [: v. d, P
第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g5 g& t7 |" C
) H3 o, B- {& t3 |
第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。
tvb now,tvbnow,bttvb: H" F$ c+ P+ ^
; S# }# m6 E2 c公仔箱論壇
第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
# @) O, e! K3 K9 j6 G# l4 a
1 s; k% t8 I4 G( a
第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
! g3 T/ @5 c; Z9 c% x2 _os.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com8 M# G9 c& e$ Y
第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。
. i4 q8 j! T$ a
2 i7 N8 t4 t4 S" _" i. [: V5 o
第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
# n( @, u5 |5 H; q+ e( b7 ~% Stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S6 M( f2 t4 T+ w. o+ v! J0 A7 [1 m
第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ n) j3 U! g8 ^5 ^. j1 G
% U; x! x6 [* l6 Q; y% e) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。
tvb now,tvbnow,bttvb4 N, Q+ [/ y# |) a( [
3 `: K! ~ ?8 b0 z. u0 ]
/ H9 Q' B! ~ H9 Y; \
% X+ H9 `8 P+ y. [5 h2 R9 w+ q q7 @2 B
# G/ s$ ^. p0 Y5 T$ g, Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ j" m+ X4 e# y& a( I
7 s) G) S8 C. h Y5 w
這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
