標題: [健康資訊] 養生正確觀念 [打印本頁]

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作者: SweetLemon    時間: 2014-2-5 11:13 AM     標題: 養生正確觀念

在古代，養生叫作養生之道，從皇帝內經開始就非常提倡。我們把養生健康指數歸劃成五個養字，大部份時間都是在教導以下五養以及五療的正確觀念。
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* ~' B6 `/ a. O/ N7 k0 ?# f- T7 Nos.tvboxnow.com保養：從年輕或者還沒生病的時候，每個人都應該學會保健的方法。細緻分下來可以包括對皮膚的保養、身材的保養、腸胃的保養、牙齒的保養、骨骼關節的保養等，這些都是健康最基本的元素。os.tvboxnow.com) L# }$ y  N2 X/ \% f

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& V9 P0 N5 B, @: u1 z$ g  U培養：通過建立正確的飲食、運動、作息方式，而慢慢修正原本錯誤的行為。每天改變一點點，培養就是長時間的修正行為，並且堅持做下去的一個好的生活習慣。
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9 g9 s1 }# y" n" c2 N公仔箱論壇調養：疾病是生命中最大的磨難。生病之後除了把治療的權利交給醫生，還要有把自己從疾病調養回健康的能力和知識。特別是慢性病或者重病患者，調養身體改善體質是唯一恢復健康的途徑。在調養之中，包括了：醫療、藥療、食療、氣療、動療，又稱作「五療」，缺一不可。
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- ?. |0 J2 ]: N8 r; ~4 Q! t% u修養：身心是不可分開的。一個人的身體健康，很大程度建立在心理健康的基礎上。內心平和喜樂的人，身體也會相對健康許多，對抗疾病的能力也會比較強大。修養是檢視內心缺陷，並且有意識去調整改變的重要課程。修養更是修正內心，養護情緒的過程。
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! b* l* Q9 z+ E4 L0 K, h8 S* vos.tvboxnow.com教養：種瓜得瓜，種豆得豆，家庭教育決定了下一代的健康狀況。雖然現代醫學中認為基因或者遺傳性疾病似乎很難突破，但是教養孩子正確的健康養生觀念，並且代代相傳，的確有可能改變糖尿病、高血壓、心臟病等遺傳體質的噩夢。如果我們從小培養，孩子們也許可以提早預防，不必再等待發病才開始治病，而這樣的健康教養方式，是家庭幸福美滿的基礎。

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