標題: [健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-1-22 06:35 AM     標題: 研究：夜班工作長期損害健康

英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。  ~( I7 X* T  X& k1 M
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
' _% j2 s+ n* R1 }- F3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。公仔箱論壇$ z6 w. _9 ^4 a. K: Z
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I+ {& H/ n. g( o0 E
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
1 F" @  U1 p+ B$ D" }; P5 i2 ~os.tvboxnow.com生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
: A6 j* F; h/ V8 v' o* E3 l2 S這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。+ \  b% r6 h* Y
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e; Q- f; }& n& ?/ y( _
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
6 O$ h2 P# l8 n( N3 mos.tvboxnow.com研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
. ~! w4 h9 H& x( _6 q/ j, Wos.tvboxnow.com研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。公仔箱論壇- N+ e5 B8 v0 E; `; O  @$ {' @. {
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。

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