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標題: [健康資訊] 尾牙保「胃」戰　4招防胃食道逆流 [打印本頁]
作者: willkao    時間: 2014-1-18 09:32 AM     標題: 尾牙保「胃」戰　4招防胃食道逆流

年底尾牙趕攤，許多人出現暴飲暴食的情況，原本即有胃食道逆流的人，症狀變得更加嚴重了，晚上覺得胸口灼熱、胃酸逆流至食道引起灼熱，而睡不著覺，根據門診發現，過年前甚至過年期間，這是常見的食道疾病之一。醫師提醒應該儘量避免攝取甜食物、飲料等，以及睡前避免吃太多宵夜，才能打好一場保「胃」戰！* @8 {: c6 t, _9 i
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& K& _* ~; F, Pos.tvboxnow.com胃食道逆流主因是介於食道與胃部之間的賁門括約肌功能障礙，導致肌力減弱，引起胃部內容物逆流至食道。由於食道對於胃酸的抵抗力較弱，加上胃液內含有消化酵素會侵蝕食道，因此過量的胃液逆流會造成食道表皮受損而引起糜爛甚至是潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \2 n9 f; G, z: _' @# I- I- i+ U! H
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嚴重胃食道逆流　症狀會加劇os.tvboxnow.com+ h! E! A7 u# G
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典型的胃食道逆流會出現胸口灼熱、胸悶胸痛、喉嚨異物感、喉嚨灼熱或是胃酸逆流至咽喉的症狀。嚴重者會因爲食道狹窄而導致吞嚥困難。這些症狀大多於飯後出現，躺下時痛感會加劇。os.tvboxnow.com5 g7 e. j; e0 _2 o5 ]  j

7 X3 L& c" ^  w3 _: z, a% Z咖啡甜食少碰　易誘發胃食道逆流
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奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣指出，雖然胃食道逆流與體質有關，但有許多食物或是飲食習慣都會造成胃食道逆流的發作。常見造成胃食道逆流的食物包括咖啡、甜食或是難消化的食物。過年期間的菜色往往口味較重，包含糯米、肉類或是油脂等延緩胃部排空的食材，都容易誘發胃食道逆流。
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另外甜湯、甜食、飲料等食物也容易導致發作。春節期間，由於休假，大家都比較晚睡，因此在睡前吃太多宵夜也會造成睡覺平躺時的胃酸倒流。
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預防胃食道逆流4招os.tvboxnow.com5 O9 |  ?" }' G/ y3 U
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1.避免暴飲暴食：過年吃東西要適量，勿囫圇吞棗，大魚大肉都不忌口，容易誘發。+ e. r! s2 S3 a: N- n

( x& e. W/ l- U+ q8 [! o1 mtvb now,tvbnow,bttvb2.遠離刺激食物：少吃甜食、油脂、肉類、糯米、咖啡等刺激性和不易消化的食物。tvb now,tvbnow,bttvb# c9 X( z7 A) d1 r4 z( Z  `
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3.拒絕宵夜：睡前2至3小時不進食，避免吃完宵夜後立刻上床睡覺。
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0 T5 n' g% m0 C& r. W9 Y  A公仔箱論壇4.細嚼慢嚥：減低進食速度，一定要細嚼慢嚥，不致造成腸胃負擔。
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) _) i" }" W9 d. a  U5 C公仔箱論壇胃食道逆流的原因，十之八九都是不良的生活習慣所引起的。尾牙的菜色雖然豐富，但也要適可而止，免得使病情惡化成胃潰瘍。醫師提醒，若平時胃食道逆流發作頻密，不妨先就診取用預防性藥物，免得年節期間就診不便。
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3 L0 H: K4 R6 w1 z% V# Ios.tvboxnow.com年節防異物梗塞　胃食道接口部裂傷
* C. l7 ~3 c  ?. k1 W5 T: Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R8 x; P/ f* v6 X: V9 m
除了胃食道逆流之外，年節常見的食道疾病還包括異物梗塞與胃食道接口部裂傷。前者是魚刺和肉塊卡在喉嚨而致，後者是飲酒的男性因無法自我控制嘔吐的力道而造成。針對這兩類的食道疾病的治療方式，輕者以喉鏡夾或金屬夾夾出即可，嚴重者需以手術治療，最佳的治療方式是細嚼慢嚥和控制酒精攝取。



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