標題: [健康資訊] 靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-1-7 06:29 AM     標題: 靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。公仔箱論壇/ H) w1 U& f# Z

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( o) }& Y" E" {/ M6 X0 Xos.tvboxnow.com中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。! [" t8 ]/ B/ `2 c! i1 _' x( [' [

: [  |2 ~1 p# r& v; Dtvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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6 H: _* o$ P/ wos.tvboxnow.com第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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& a5 o: n' H  b. T4 c材料：
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4 l9 `1 Y% L. ~" Q0 U) U! l當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。2 ^  m8 K2 j+ D3 L: Z( k

( V5 D. _/ ]( q9 G  q" V& Hos.tvboxnow.com做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。os.tvboxnow.com: {( R) O8 O$ S. f1 v

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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。os.tvboxnow.com1 L/ I1 ^! A4 |

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7 s$ d: w0 b8 w7 d2 g3. 生薑洗淨去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb; X& }9 l$ K: @2 l

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' k7 `# Z1 n% b& v: N2 U公仔箱論壇4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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7 o2 R% N) b0 Y7 y公仔箱論壇效果：
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5 j5 |3 _  ]. W( ~5 o) S當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。os.tvboxnow.com9 |& n0 `* p8 U
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  g* a, o( h/ z* _& `os.tvboxnow.com第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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% G8 ?- [! m7 fos.tvboxnow.com材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 t7 l# v, E! r! N) T9 G
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：
* V' Z# N( G" m. J6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G' q  X8 _  m, J0 i4 a1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
( V4 ]7 w! n8 D* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 k; R* }2 @7 \+ \8 }/ ]
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
: i, D9 `/ M. i, t3 K) [# B. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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' y3 K/ K8 P' x: l+ I0 K& {. O效果：
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: D/ Z% @$ I% \* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [! U" x9 T7 z$ A! n4 G" V7 ?# l
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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$ l, T4 h2 ?+ y& \, W: M3 @公仔箱論壇車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb( L& u" S5 V, q/ f

% y5 B# v& {5 [2 S6 q! C做法：2 ^8 |7 w8 a# y, ]3 Z

$ j( j) I' L, F0 L0 ]9 `公仔箱論壇將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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% ?# d* i- c: \) T( R/ ^; \5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：  L- \  A0 r; j; H& R/ ^# a7 X

0 k; z3 R& D9 U; i! c9 x: a: L  G' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。( f$ V" f- a2 I0 V* Q% }& ?
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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作者: bec1394awn    時間: 2014-1-7 02:53 PM

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