Board logo

標題: [健康資訊] 睡眠不足 傷腦 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2014-1-2 08:42 AM     標題: 睡眠不足 傷腦

瑞典一項最新研究發現,僅僅一個晚上睡眠不足,就可能造成大腦有害物質增加,使大腦組織受到損害。
0 w9 `6 F# v( ]& t* X2 }6 x瑞典烏普薩拉大學研究團隊針對十五名年輕、健康、體重正常男性做研究,這些人在其中一個晚上,睡眠不足,另外一個晚上則睡滿八小時。
; X+ l+ u/ l, Z- k公仔箱論壇研究結果顯示,若一個晚上沒睡好、睡眠不足,第二天早上血液中的「神經元特異性烯醇化酶」(NSE)、「S-100B」蛋白等有害物質就會增加,這代表睡眠不足可能造成大腦組織流失。研究成果已發表於「睡眠」醫學期刊(SLEEP)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k4 d6 K" x, s& Z' s
研究作者瑞典烏普薩拉大學神經醫學專家克里斯汀‧貝納迪克特表示,從研究中觀察到一個現象,那就是睡眠不足時,血液中的「神經元特異性烯醇化酶」、「S-100B」蛋白濃度就會上升。通常是大腦受到損傷,這些大腦分子才會增加,這表示睡眠不足、缺乏睡眠很可能導致神經、大腦功能退化。
+ m8 @3 x9 r/ Q, ]2 F4 r% ]1 h公仔箱論壇因此,晚上好好睡覺可說是維持大腦健康重要關鍵。
作者: 4611577    時間: 2014-1-2 04:00 PM

本人每天可睡十几个小时   就是起不来 这怎么办
作者: PlayBoy88U    時間: 2014-1-3 09:41 AM

晚晚我都唔够瞓,難怪我成日冇記性.好可能喺大腦受到損傷.功能退化.




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0