標題:
[健康資訊]
睡眠不足 傷腦
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作者:
willkao
時間:
2014-1-2 08:42 AM
標題:
睡眠不足 傷腦
瑞典一項最新研究發現,僅僅一個晚上睡眠不足,就可能造成大腦有害物質增加,使大腦組織受到損害。
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瑞典烏普薩拉大學研究團隊針對十五名年輕、健康、體重正常男性做研究,這些人在其中一個晚上,睡眠不足,另外一個晚上則睡滿八小時。
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研究結果顯示,若一個晚上沒睡好、睡眠不足,第二天早上血液中的「神經元特異性烯醇化酶」(NSE)、「S-100B」蛋白等有害物質就會增加,這代表睡眠不足可能造成大腦組織流失。研究成果已發表於「睡眠」醫學期刊(SLEEP)。
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研究作者瑞典烏普薩拉大學神經醫學專家克里斯汀‧貝納迪克特表示,從研究中觀察到一個現象,那就是睡眠不足時,血液中的「神經元特異性烯醇化酶」、「S-100B」蛋白濃度就會上升。通常是大腦受到損傷,這些大腦分子才會增加,這表示睡眠不足、缺乏睡眠很可能導致神經、大腦功能退化。
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因此,晚上好好睡覺可說是維持大腦健康重要關鍵。
作者:
4611577
時間:
2014-1-2 04:00 PM
本人每天可睡十几个小时 就是起不来 这怎么办
作者:
PlayBoy88U
時間:
2014-1-3 09:41 AM
晚晚我都唔够瞓,難怪我成日冇記性.好可能喺大腦受到損傷.功能退化.
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