標題: [健康資訊] 飽肚淺酌 酒與果汁交替 [打印本頁]

---

作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-24 03:50 PM     標題: 飽肚淺酌 酒與果汁交替

飽肚淺酌 酒與果汁交替

! i$ e6 ]* ~, a& k$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
" W- a- }7 C% l; ^* n9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
. A" T; f: J+ L/ _8 ]( M" P2 D4 A; y6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
4 s0 ^0 l2 n$ Z! t& w' P
; P0 K# _/ U$ {2 g公仔箱論壇(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐os.tvboxnow.com, p& M3 D8 t- {4 }
tvb now,tvbnow,bttvb. M! k  P4 M! H/ p7 s2 v1 Q, j
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
8 v* Q9 Z7 o# S- o9 [! ctvb now,tvbnow,bttvb
# f! r+ \2 L9 E+ {os.tvboxnow.com(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
; W. u% A; b3 w& Y+ M9 g# z$ q" G7 L( t! K8 S
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
; Z* l  C4 A# Z  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C  E8 @+ i9 z8 ?1 Z$ Y
(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
4 U1 X) i* _4 A. U( I公仔箱論壇
; E" }7 \# _8 C1 M0 E, L公仔箱論壇◆男女飲酒上限有數計os.tvboxnow.com% _- U" a; _" c2 M- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I4 [& A( B6 A
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
$ V" p. ]3 j: P6 |5 A) z4 s4 nos.tvboxnow.com
  v2 m) w0 X  N4 r0 t3 z9 Ytvb now,tvbnow,bttvb制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
1 l# _. I  q0 ~! Q9 @. Q" q' e  @tvb now,tvbnow,bttvb% M) T! e6 D& T, m: f! d8 }* G
單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個5 X" C2 ]* }2 L9 ^- i
. d. i9 J8 F1 @) c0 h1 o9 W, w
酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表）

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0