標題: 補氣美容：蘋果燉魚 [打印本頁]

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作者: fitness66cw    時間: 2008-3-1 09:04 PM     標題: 補氣美容：蘋果燉魚

來源：京華時報
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( y1 A0 Z- ~: i+ z1 z: ?5 T公仔箱論壇原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克公仔箱論壇) l" m  A: O& h/ R  }# Q
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製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n' t9 l7 ?1 K* {/ ]$ r
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1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。
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5 L7 w+ F# U+ p$ J. o; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。
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3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。
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0 K5 ~+ t* ?& X1 M3 `9 `/ m; ]公仔箱論壇要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。 4 t+ Z7 w7 _1 r- U  t( S( W

1 G% w7 C6 x% Z, y0 ^8 F% l功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?  P5 T5 _& P6 D  L9 y

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作者: zilenazrael    時間: 2008-3-13 08:38 PM

谢谢楼主的详细介绍!

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