標題: [健康資訊] e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:05 AM     標題: e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境

本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
) r7 T4 \4 A! T& @" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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e世代抗藍光護眼 # f3 k2 Z# B9 ^: xtvb now,tvbnow,bttvb暗屏幕 大字體 光猛環境

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理大護眼註冊視光師招卓衡
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2 U$ `5 f+ J6 `9 q4 J/ ^返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
6 E# R3 ?/ Z' |" c  r5 ?$ E! jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 ^. D6 l8 S! ~/ j1 Y1 G
藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t! A, e% u4 o; G8 s
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕% O* K: P$ C" D; h  `2 l

  n2 R' ?$ u  Q; f9 a* B2 U! [．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強公仔箱論壇6 `2 d( U1 V; a
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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5 S- n" M$ Z, G- r& s% Ntvb now,tvbnow,bttvb．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O+ b: Z! _' v  u% o

% D; L" P5 @" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' v4 s5 y6 X4 l5 ]6 a( x" O% }4 h# ?' F
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕* k6 U$ J# M8 R/ _9 A/ }, _- i% s

" j) |& s2 N# Q  L8 C' J3 ~1. 損害黃斑點區
4 B7 p! u) F2 [# R1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v$ @, D% ?0 f( ~8 x! C. n
藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。公仔箱論壇7 \. g7 {9 E: s9 n% `. L/ E+ m
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2. 眼睛容易不適、刺眼os.tvboxnow.com1 a5 g4 u7 R) n) v/ b0 V
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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  O" c- K, U8 q- dtvb now,tvbnow,bttvb防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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$ @& {+ F; O# x7 B3 ^「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。* \2 }2 L0 G' B- q3 _

! B/ L  B; @  C7 v* Pos.tvboxnow.com近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。) V+ x. u7 g1 I$ |- d) j/ v# R

0 u& M+ G4 x/ [7 m/ N8 p1 mos.tvboxnow.com招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。/ Y$ l! ^( P& J% R% r* e1 s

4 C' z+ J3 G4 k( |$ c屏幕與眼睛距離一隻手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R" r. T& h- b+ [) {; y

4 Y8 `5 w5 s& qos.tvboxnow.com電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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4 c' g8 H9 Q$ H" U9 s+ l! g．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛' I  G5 l! @1 Z7 [' w2 j

- y; k8 ^  m# a, ^! L4 G; L& W: B! H* hos.tvboxnow.com．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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3 N  Q; C! X1 p/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛tvb now,tvbnow,bttvb* m1 M( t8 V! G( A

" `% x5 v/ ~, h+ }+ C# [) V5 E+ uos.tvboxnow.com為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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7 v5 o# S' {/ l& R$ I9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。5 T7 y* |  b  ]( a% O
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什麼是藍光？ 能量強 接近紫外線

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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: k# @* o% o5 |+ X* B* g

: A7 l3 h4 s" m! O2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C4 V7 G% k6 _
藍光是可見光中，能量最強的光線。$ R4 \& e8 o7 S1 L. p0 c: _) }% C. J
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華- B% Y8 ?/ ]% t& E; G
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編輯 梁小玲
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