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標題: 日式鰻魚炒飯 [打印本頁]

作者: a25582991    時間: 2008-2-28 08:10 PM     標題: 日式鰻魚炒飯

材料
7 f7 n9 e* `- M$ {$ D" p! }os.tvboxnow.com白飯 2碗
* ^: N4 [1 V9 V8 Z& Eos.tvboxnow.com# j* p! W. A0 {( t( a
蘿蔔粒 2湯匙* S9 Z- J  B  j) c. }: O3 F; R
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洋裢粒 3湯匙os.tvboxnow.com$ b8 ^* v* ~" x0 L# r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 i8 O8 K+ h3 s
蛋 2隻os.tvboxnow.com' T# U+ g$ w/ m; X1 I" r+ G

& b: Q9 \6 N+ H8 P4 T. Z6 e鰻魚 1條0 {9 b' X; z- p+ v; [# c; [

& ^0 h# t( R' B/ o3 f! GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚汁 1樽os.tvboxnow.com5 t. A' @( t3 {) d' x. D" G4 X
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薑(切絲)  a7 w& m  Y# Z) q' @$ N

9 ?5 Y1 v. w; N0 y8 ]; C/ Ftvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o1 h9 E7 _/ R+ V' w  i6 }& p

9 i, U" w3 s4 |5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb8 {) U5 W  e' K2 o4 i( e8 K

8 F, R; `  I  [+ sos.tvboxnow.com
( V! Q9 @3 G  ]; b" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
2 ~5 i# s5 `  _公仔箱論壇1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇& c, h4 }& c$ r" H* T- s8 v9 n

- H5 }4 G  N3 L7 @; f( B2 M2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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, s0 s! O9 y6 G  t3 t0 @( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後,再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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! J0 ~# g7 y3 L& _: e公仔箱論壇[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ]
作者: zilenazrael    時間: 2008-2-28 09:19 PM

谢谢楼主分享!
作者: sheally8166    時間: 2008-2-29 12:28 AM

Thanks..........




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