Board logo

標題: [中式食譜] 薑油活魚飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-1 12:54 PM     標題: 薑油活魚飯

材料:+ I! X4 V( K5 i1 r# H  V
鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽(醃魚)1茶匙、粗鹽(煮飯)半茶匙、葱(切絲)1條、蘿蔔(切片)100克、水500毫升、米300克
) _0 M- l) \0 [3 a# r: Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 D# c; ^% U/ \. ^8 e2 V
os.tvboxnow.com' P: ?& I- |: n( S3 C2 ?
做法:tvb now,tvbnow,bttvb! G* g% L8 }% b5 L) ?4 T9 _) b5 s
1.魚用橄欖油及鹽醃好,放雪櫃內醃約一小時。
3 x3 _5 B# c& ]  f# M9 A+ a/ y公仔箱論壇# b( m7 |8 [; m& V+ a' z
2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽,在鐵鍋裏大火煲滾。8 t8 l; L8 O  ]9 F
tvb now,tvbnow,bttvb0 p, Y8 {) Q2 V6 Y8 {' h$ B$ l7 q
3.收慢火煲15分鐘,把魚柳埋入飯內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u  D2 s, ]3 O9 [5 m( H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X; [1 Z9 i7 t7 Q0 R6 r5 C
4.加入另外10克薑絲,加蓋,再用慢火煲10分鐘關火。9 u: N# M1 X- k3 D6 R6 K7 D

) W, ]0 S; Z7 j" ~0 z公仔箱論壇5.再焗10分鐘,放上葱絲原煲上。
% \  U0 q$ Q, K# gos.tvboxnow.com

作者: stephen1681    時間: 2014-1-12 03:26 AM

Thank you for your sharing.以前我老豆都煮過,




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0