標題: [中式食譜] 黃 金 帶 子 蘆 [打印本頁]

---

作者: 556677    時間: 2008-2-26 11:53 PM     標題: 黃 金 帶 子 蘆

黃 金 帶 子 蘆
7 _, G) Y9 d5 p$ g& r: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

8 u! ?/ s4 z$ g( _3 R$ d; R( _! o5 P) j$ G) x* X

0hr15min
+ j6 A+ Z3 r5 p' |8 G1 O) qos.tvboxnow.com份 量 ： 4 人
0 o3 D7 j; Y+ S: W8 S3 y  v7 P5 Gos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( s; j. C; T$ @4 W
澳 洲 的 漁 業 管 理 完 善 ， 漁 民 只 限 撈 獲 合 乎 大 小 野 生 的 帶 子 ， 數 量 亦 有 限 制 ， 不 會 過 撈 ； 而 來 自 中 國 的 帶 子 大 多 經 養 殖 ， 由 於 帶 子 只 靠 過 濾 海 洋 中 的 微 生 物 生 長 ， 養 殖 過 程 不 會 污 染 到 海 洋 ， 所 以 同 樣 符 合 環 保 原 則 。tvb now,tvbnow,bttvb. H) M- w/ V0 k$ q

& h% t% m3 K: Z材 料蘆1 磅 、 新 鮮 大 帶 子 2 磅 、 黑 胡 椒 1/2 茶 匙 、 鹽 3/4 茶 匙 、 白 酒 1/3 杯 、 白 酒 醋 2 茶 匙 、 無 鹽 牛 油 1/4 杯os.tvboxnow.com1 V/ d9 g. O$ f3 v( h

4 w9 m2 f( K% P3 Los.tvboxnow.com做 法1. 蘆切 至 1/4 吋 長 ， 下 熱 油 鑊 炒 5 分 鐘 盛 起 。
+ k, Y: y  ?0 q3 P" F8 h9 ptvb now,tvbnow,bttvb
! c+ o9 m2 @& v, o/ \% Z4 |2. 帶 子 洗 淨 瀝， 撒 上 黑 胡 椒 和 1/2 茶 匙 鹽 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f+ P6 J0 A, L+ R( E8 y& J# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e( g, f5 z% I* I! L8 q
3. 燒 熱 鑊 ， 下 少 許 油 ， 將 帶 子 面 煎 至 金 黃 ， 然 後 反 轉 另 一 面 煎 至 金 黃 ， 上 碟 。4 Q6 q4 y: j# t* b* ~6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l: o9 ]2 C; D! G( G6 p
4. 倒 入 白 酒 及 白 酒 醋 ， 煮 1 分 鐘 至 略 稠 ， 逐 少 加 入 牛 油 拌 勻 至 溶 ， 蘆回 鑊 ， 加 入 餘 下 1/4 茶 匙 鹽 煮 1 分 鐘 ， 淋 上 帶 子 面 即 成 。
. Q- I8 k7 m1 L) [9 M. \- u公仔箱論壇
- T* C6 o; [4 T2 r) i  B7 Ros.tvboxnow.com貼 士煎 帶 子 要 煎 完 一 面 才 反 轉 煎 另 一 面 ， 切 勿 反 來 反 去 ， 讓 鮮 味 流 失 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0