標題:
[健康資訊]
喝柳橙汁防癌？醫：防鉀離子飆高
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-11-20 12:15 AM
標題:
喝柳橙汁防癌？醫：防鉀離子飆高
你相信喝柳橙汁也能防癌嗎？根據研究資料顯示，柳橙汁因為含有豐富的維生素C、橙皮素、柚甘素等類黃酮抗氧化劑，可以有效抑制癌細胞生長。不過，營養師表示，過量飲用柳橙汁會對人體造成危害，民眾如果想有效防癌並非採用單一來源水果即可，而是應該均衡、多元的攝取水果。
tvb now,tvbnow,bttvb8 N3 z5 u' v. r0 E9 m
tvb now,tvbnow,bttvb; w! w, h' f- J+ G
研究：柳橙能消除自由基 抑制癌細胞
+ t, V& ]+ ^6 E3 q$ y公仔箱論壇
根據《營養與癌症國際期刊》的研究報告指出，柳橙汁富含橙皮素及柚甘素等類黃酮抗氧化劑，類黃酮成份具有抗癌、抑制凝血等作用，因此對於癌症的發生有預防效用，此外，過去研究已經證實，喝柳橙汁可以降低兒童罹患白血病的風險，並且有助於防範乳腺癌、肝癌、結腸癌等癌症。
公仔箱論壇, ]/ Z) q! `5 `$ q: e, ^
研究報告還提到，柳橙汁有幾種有助於化學預防癌症的生物機制，例如：抗氧化、抗細胞突變、激素調節、細胞保護等防癌效果，且柳橙汁還有抗菌、抗病毒的作用，可以調節外來物質的吸收。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S8 K- ~; \; s& D4 N Z
1顆柳橙＝3顆方糖 小心糖份過高
: R; p% E4 f& N! s% sos.tvboxnow.com
聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊則表示，柳橙富含果膠、維生素C、植化素等類黃酮物質，且過去研究顯示，柳橙中的纖維可以預防大腸癌，因此有非常高的營養價值。
5 p& b2 I" a, G( f8 N- i- ~os.tvboxnow.com
0 N/ E) h5 Z) l' } l. v" @, q- ]
不過要注意的是，1顆柳橙的熱量等於3顆方糖，而市面上販售的柳橙汁大多都有糖分過高的問題，以100公克的柳橙來說，就含有2.05公克的膳食纖維、145毫克的鉀，以及41毫克的維生素C，如果飲用過多的柳橙汁，可能就會出現血糖、三酸甘油脂、鉀離子過高的情形，因此有心血管、腎臟方面等疾病的患者要多加留意。
! N3 N; Y3 Y% N- N! u& }公仔箱論壇
【營養師小叮嚀】：
q Q8 k1 y+ g* |0 v' D0 N1 m7 x
營養師提醒民眾，喝柳橙汁要注意柳橙採收的衛生條件，例如，可能會有農藥殘留的問題，因此務必將柳橙的外皮清洗乾淨，且在榨柳橙汁時，不要將柳橙的渣過濾掉，否則糖份會太高。此外，過量飲用柳橙汁也會對我們人體造成危害，民眾如果想有效防癌並非採用單一來源水果即可，而是應該均衡、多元的攝取水果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 w0 X1 ^: m7 k1 V
公仔箱論壇" j& I# \+ \! d6 J6 B5 J! Y" u; {
研究報導指出，柳橙能消除體內致癌
/ { d Z5 r' \ C% B f$ N* P公仔箱論壇
的自由基，抑制癌細胞的生長
作者:
柔
時間:
2013-11-21 01:09 PM
多谢分享！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇" j& I# \+ \! d6 J6 B5 J! Y" u; {