標題:
[美食介紹]
孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]
[打印本頁]
作者:
cheecheong88
時間:
2008-2-23 10:48 AM
標題:
孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]
原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。
# y8 R# f8 d& a$ l2 _3 `
os.tvboxnow.com5 a z U0 ?' y# f
·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。
tvb now,tvbnow,bttvb3 L) U3 ~% ^# H: H$ k
& Y/ d. k. |9 o) v4 E" M d2 v% M
·操 作:
公仔箱論壇/ q( e6 Q* y- D! u- F! q5 s4 P
* n( l" e9 Y3 S9 H7 c- {
1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。
3 \* N) `+ R, m" b0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 x2 d! D% K! o$ C& c6 b# Z! ~
os.tvboxnow.com6 Z" L4 Y- U* l5 @2 n
% n4 D+ f6 Z' z) j
2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
公仔箱論壇+ M0 R$ {1 b8 t
0 _) ]+ L6 k: J+ z9 @( y% B( L
! [0 s2 o3 k* e0 y: ]# k
tvb now,tvbnow,bttvb% C/ M4 ^/ Z+ O) t" c* f& B
3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
" T) M; L- ?& E! }3 b, `& Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g8 h9 L6 _/ N( C4 ?; I
7 y7 B* h. X' o T0 |( V
. y7 n2 v" G }* O6 O# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。
( Q$ {& ^" v0 C3 j/ |
( r; _, v, ?* X6 dtvb now,tvbnow,bttvb
作者:
zilenazrael
時間:
2008-2-24 12:26 PM
谢谢分享,我表姐刚生完BB,叫人煮D她吃先,哈哈
作者:
chuakeanfei
時間:
2008-5-9 01:26 PM
very good
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com6 Z" L4 Y- U* l5 @2 n
