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標題: [健康食品] 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑 [打印本頁]

作者: sgking777 時間: 2013-10-30 12:05 PM 標題: 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑

如今正值夏季，加上最近煙霾來襲，加劇了天氣的乾燥與悶熱，專家也頻頻警示民眾減少外出。留在家裡的時間多了，若忍不住想來一碗滋潤的糖水消暑一下，不妨在家裡試試自製健康又美味的糖水！tvb now,tvbnow,bttvb6 e$ m/ o; L- Y7 C& [2 P$ t
芒果西米露
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材料：0 e& g5 d3 _! M8 g( G- |; J
‧沙谷米50克公仔箱論壇, v. I* q1 |' T$ l+ z
‧芒果果肉適量
‧新鮮芒果少許
‧水400毫升
‧糖100克* E' T4 S, q) N- W
做法：
1.將班蘭葉煮出味，然後放入沙谷米煮至透明，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 q8 r0 T- _% h5 B: E3 h. B' I
2.加入果肉調勻，最後放上數片新鮮芒果點綴，即完成。公仔箱論壇5 K/ N; t% g- j

豆腐龍眼

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V# b2 l$ f1 R- e! o( g, ]# n. A
材料：
‧燕菜原料22克（1包）
‧水1公升公仔箱論壇! b$ x: s. X$ K% |; [- }- N8 S
‧淡奶3湯匙
‧龍眼罐頭1罐( N; _9 `; ^3 V( K; h0 Z
‧糖適量tvb now,tvbnow,bttvb/ y; E* o( e1 M  V* p
做法：公仔箱論壇6 h8 {& ^: `( {' f" c
1.將燕菜原料和水一起煮。
2.將原料煮融後，加入淡奶調色後，盛起冷卻成燕菜糕。os.tvboxnow.com) P/ `  a7 s5 }. @
3.將做好的燕菜糕切成細條狀，備用。/ u( ~3 }( E! Y  M
4.最後，將燕菜與和龍眼罐頭的糖水調勻，即完成。os.tvboxnow.com6 N5 P# H( {/ d) v5 n* u+ C3 o$ B

仙草龜苓膏粒

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材料：0 E. l& P) }0 f. E
‧仙草1包
‧龜苓膏數粒（可買現成品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f( C: j3 x" |
‧班蘭葉數片
‧糖少許tvb now,tvbnow,bttvb1 D; X C: {; W4 n* e) o4 e1 s
做法：
1.將仙草切成長條狀，備用。
2.準備一鍋滾水，加入班蘭葉並煮出味。
3.倒入糖調味，煮滾後盛起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, D# F. x1 U# ?# |+ r1 x5 y
4.將仙草、龜苓膏粒和班蘭葉糖水調勻即可。

青瓜清涼水

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材料：
‧青瓜3條公仔箱論壇& L( O2 U9 q/ e/ \& m
‧檸檬數片公仔箱論壇" ~- g/ H7 @% g6 H# H* {( p$ L
‧蔗糖500克, C; c/ ^" o6 [5 I5 Z
‧冷水2公升( K( y0 c& `: r V6 B6 |
‧冰塊少許os.tvboxnow.com8 E% X: U/ k$ t" f; ^9 G% a- G
做法：# I0 m3 F0 S' f( n8 m- h
1.將青瓜去皮並對開切一半，再將種子挖掉。
2.將青瓜刨成幼絲狀，備用。" Q. [. x5 V f! c T' x) U! q" N
3.用兩杯水將蔗糖煮溶備用。
4.將檸檬切成薄片狀，備用。
5.將青瓜絲、糖水、冷水和冰塊調拌好，即完成。公仔箱論壇. B2 i9 x% V5 Y9 y1 q, q

陳香川貝燉雪梨

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材料：
‧廣東老陳皮1小片
‧四川上等川貝20克os.tvboxnow.com. G* q- ~2 t$ s* m0 ~
‧水晶雪梨1粒- }9 Q7 Y$ b  B# y$ N% [! L3 x
‧水晶冰糖20克
做法：
1.把雪梨去皮、去心。
2.將雪梨、川貝、陳皮、冰糖一起放入燉盅內。
3.放入蒸爐，以中火燉2小時即可。
焦糖布丁（5人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J. N# F7 T# K% C0 `; A
材料：公仔箱論壇6 \9 V+ v8 f' y8 c9 D" n+ G
‧韓國幼砂糖400克
‧牛奶800毫升os.tvboxnow.com5 w: n& c3 y% P4 X+ T
‧蛋黃5粒os.tvboxnow.com7 n+ ~& ?: ~1 H: l
‧魚膠粉30克tvb now,tvbnow,bttvb% a% S9 {8 n( ]( w8 p
‧水3湯匙os.tvboxnow.com1 d9 y* |- y! h  v  p* ^' c4 L
做法：
1.把300克砂糖加水煮成焦糖，分別盛入5個小瓷碗內。tvb now,tvbnow,bttvb! |$ _, l  i- r$ t
2.把牛奶、蛋黃、100克糖及魚膠粉攪勻，以中火煮至燙手。
3.濾後倒入裝有焦糖的小瓷碗。
4.入冰箱至凝固。
5.入小蝶中即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h1 S* ~' f3 q. y5 a/ `7 M7 I; O
椰香金瓜露（5人份）
材料
‧紅肉金瓜（南瓜）1個，重約1.5公斤
‧泰國特級椰漿350毫升
‧淡奶100毫升‧水晶冰糖300克/ I7 P+ |. Y4 t
‧沙谷少許‧水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 [- R/ g) k! n
做法：6 j7 Q3 y! f$ k  F' \
1.瓜去皮、去籽，切成小片。
2.器內放入金瓜、蓋過金瓜的水分、冰糖，一起煮成容狀。
3.打蛋器將金瓜打成漿狀，加入淡奶、椰漿及沙谷一起打致均勻。

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