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標題: [健康食品] 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑 [打印本頁]
作者: sgking777    時間: 2013-10-30 12:05 PM     標題: 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑

如今正值夏季，加上最近煙霾來襲，加劇了天氣的乾燥與悶熱，專家也頻頻警示民眾減少外出。留在家裡的時間多了，若忍不住想來一碗滋潤的糖水消暑一下，不妨在家裡試試自製健康又美味的糖水！os.tvboxnow.com0 e; F/ s! o  v3 i
芒果西米露' m9 P4 _1 H! K3 B" H
! }, W. x& g4 K6 u7 s; C( p+ |+ e
材料：os.tvboxnow.com6 Q9 G' m: x! G" T
‧沙谷米50克公仔箱論壇2 p8 p; M2 ?/ R
‧芒果果肉適量
; B6 z3 s4 \' |. b5 Wos.tvboxnow.com‧新鮮芒果少許
: O3 G3 x) ]/ s8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧水400毫升
# g* ~: ~* d+ n1 b' g; t‧糖100克! p: t5 x: a2 W, C0 m. e
做法：
; a* U# G2 `/ F  q" ^6 S) u1.將班蘭葉煮出味，然後放入沙谷米煮至透明，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g  \/ P; E1 C9 s( x
2.加入果肉調勻，最後放上數片新鮮芒果點綴，即完成。- j  r( g  K2 M4 `

豆腐龍眼


# ~! L% F9 n) z7 e+ Cos.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇4 _; R8 K& X3 ]4 p& O$ b/ ~
‧燕菜原料22克（1包）, _( S) v! {8 ]8 C9 _
‧水1公升公仔箱論壇9 {- g" h7 x0 {: w2 R) V+ ~
‧淡奶3湯匙
& k& q. q& S- C8 _9 b‧龍眼罐頭1罐
9 z% l8 T1 d$ W7 G) Q$ X) [公仔箱論壇‧糖適量, w2 Z$ c5 l. m
做法：
6 `' X5 D) p. {5 q  q1.將燕菜原料和水一起煮。
1 F& R7 |& M& g. F6 t2.將原料煮融後，加入淡奶調色後，盛起冷卻成燕菜糕。
9 u8 ?% x! e: A+ q# J2 H) `3.將做好的燕菜糕切成細條狀，備用。
: E# S/ k5 g/ y$ q2 J. `6 E4.最後，將燕菜與和龍眼罐頭的糖水調勻，即完成。
# t3 j# b- r2 A; H6 L) Jtvb now,tvbnow,bttvb

仙草龜苓膏粒

os.tvboxnow.com4 ^2 e, o! g; C$ d9 z
材料：
# T9 B8 y, t0 X2 A0 F- D‧仙草1包
4 p  c. K% z% p& @. q, r‧龜苓膏數粒（可買現成品）
. @6 U0 E/ \( C0 e: o# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧班蘭葉數片
- v, W7 {! ~9 E1 ~3 P+ T5 B‧糖少許1 v1 g+ k& y4 P& Y6 Y
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 }0 h' e% F3 C4 j2 n) Y
1.將仙草切成長條狀，備用。
% w0 u. R) \8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.準備一鍋滾水，加入班蘭葉並煮出味。公仔箱論壇# j! G0 q1 E6 a  x8 q
3.倒入糖調味，煮滾後盛起，備用。- i- j7 T/ A0 ~: Z5 N$ z
4.將仙草、龜苓膏粒和班蘭葉糖水調勻即可。os.tvboxnow.com1 Z/ L) {# r, M: c3 Y& Q! D6 X

青瓜清涼水

公仔箱論壇- }0 z: y, U0 U' I+ U- `5 l
材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 s0 }- W& X+ g3 m
‧青瓜3條
3 `4 F1 X8 ~0 i8 }- v" pos.tvboxnow.com‧檸檬數片
' ]' o+ T5 r1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧蔗糖500克公仔箱論壇# l9 A* J# n4 d- r5 M. c/ z3 s: A+ ~
‧冷水2公升& A* Q. f3 i0 ~
‧冰塊少許os.tvboxnow.com* j9 i! q" |) u
做法：
$ ^: U1 W* x! p公仔箱論壇1.將青瓜去皮並對開切一半，再將種子挖掉。tvb now,tvbnow,bttvb& L- m  ~/ `0 Q: Z5 F0 q3 S& N6 R
2.將青瓜刨成幼絲狀，備用。
2 R8 Z- d' G  _0 Kos.tvboxnow.com3.用兩杯水將蔗糖煮溶備用。公仔箱論壇* b% u! @' J, y& |7 ^
4.將檸檬切成薄片狀，備用。
& P8 j' I5 x8 H+ D3 y; a/ y5.將青瓜絲、糖水、冷水和冰塊調拌好，即完成。公仔箱論壇% q5 O2 x" A. l6 |! s6 n

陳香川貝燉雪梨


/ {& Y( V6 C9 _( {7 y# t3 p$ U1 R7 @公仔箱論壇材料：
9 W0 K1 B! E  K$ P2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧廣東老陳皮1小片tvb now,tvbnow,bttvb3 @- G/ c' J0 J- W9 v0 ^
‧四川上等川貝20克os.tvboxnow.com  i2 a2 N% C/ |. F# J
‧水晶雪梨1粒tvb now,tvbnow,bttvb6 b5 x3 }/ Y. @" G4 n3 Z% G
‧水晶冰糖20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n) ]- _  j% R4 {' K
做法：
! q' G( W5 w0 _1 ]/ h5 ~  I1.把雪梨去皮、去心。! z  W, Q/ k( w9 n
2.將雪梨、川貝、陳皮、冰糖一起放入燉盅內。
  \! t: Q5 W& l# ?  y3.放入蒸爐，以中火燉2小時即可。os.tvboxnow.com' z$ P4 w; {- R  w
焦糖布丁（5人份）公仔箱論壇2 O  e* M! n! u/ t3 W0 n. K
材料：
9 z$ i* u; b- u& R7 E: q  Cos.tvboxnow.com‧韓國幼砂糖400克os.tvboxnow.com* s1 m3 t* H4 W- E- g" r/ O+ v
‧牛奶800毫升
$ s7 ?( S' h$ \$ O9 g* z1 Z5 K% Ytvb now,tvbnow,bttvb‧蛋黃5粒
9 U$ W8 D- o9 r, z8 M& m' }‧魚膠粉30克
) u' }* Z- _8 S% E‧水3湯匙
8 G3 [) D+ S& }% ]  ?公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _1 ]/ Y9 ?5 J! b/ K$ R
1.把300克砂糖加水煮成焦糖，分別盛入5個小瓷碗內。1 @# d; x) e: z/ F  K1 s% y, d
2.把牛奶、蛋黃、100克糖及魚膠粉攪勻，以中火煮至燙手。公仔箱論壇& M2 g" M! Q9 `  f7 B( E8 x
3.濾後倒入裝有焦糖的小瓷碗。  g: y; g6 I3 R" Z9 x' Z
4.入冰箱至凝固。
. g/ G1 T! ~. R6 d5 z! [! B5.入小蝶中即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- k  F0 O, K& f# c
椰香金瓜露（5人份）
1 ]( H* |. w# a5 u" D1 Y  X材料
- P! a6 f$ E  _+ u# Ros.tvboxnow.com‧紅肉金瓜（南瓜）1個，重約1.5公斤
8 F+ [- N6 x( Z  u* E# |( @& O% Atvb now,tvbnow,bttvb‧泰國特級椰漿350毫升tvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 o- p2 @% ~6 o; k
‧淡奶100毫升‧水晶冰糖300克
$ u. E8 t0 e, j* B% h% uos.tvboxnow.com‧沙谷少許‧水適量
8 g3 L, s- H7 r8 Otvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _- z6 |3 Q( T! ?; S
1.瓜去皮、去籽，切成小片。9 w' g# d) c4 N# v1 ?3 ^% f. L
2.器內放入金瓜、蓋過金瓜的水分、冰糖，一起煮成容狀。
# Z: e0 Q8 |- w+ a! J3.打蛋器將金瓜打成漿狀，加入淡奶、椰漿及沙谷一起打致均勻。



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