公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-10-20 07:04 AM 標題: 不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟

受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。

彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。, I) I/ O$ I1 R5 H% p
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。5 n; j3 A( G4 m8 Q
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷+ O0 G2 e* t- b \
依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。
# K; e" Y: F, N% v% X: J/ L
2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。
os.tvboxnow.com) s6 ` t) `7 ]# a
3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。
0 b- ?" l: f+ @4 C
tvb now,tvbnow,bttvb) s. p# d- H( s1 l9 U4 V, D8 ^

預防過敏性鼻炎　飲食1要3不要
● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。
os.tvboxnow.com* r8 m) q- N' `8 {, l
● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。

【自我檢視：過敏性鼻炎】, n/ }4 t( ^7 N7 Y
多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。4 e/ h. V& s3 V2 Q2 M6 Q9 ]5 K" @5 h

2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。os.tvboxnow.com. e7 S2 y+ N6 A2 e/ V
公仔箱論壇- W: s; Q( ^( U# i- [: J6 P
3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C% C( ]7 W5 |* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 [7 z/ Q% m& |# y
4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。

過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的
體質，秋冬進補應注意

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)