標題:
[健康資訊]
秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-10-19 07:27 AM
標題:
秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳
近日天氣轉涼，門診中，幼童罹患乾咳症狀大幅增多。中醫師表示，乾咳是指無痰或痰量甚少的咳嗽，造成咳嗽的原因很多，不能一味服用止咳藥去壓制，對於常有乾咳現象的幼童，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳藥膳，或是多吃水梨、喝蘿蔔湯來緩解。
2 M+ X- m$ R6 Z' O' M2 m2 W; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f# \7 r9 _, K2 e
中醫師吳明珠指出，咳嗽是兒童呼吸系統常見的症狀，從時令來看，秋天與肺相應，燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺，影響肺臟清潤的功能，而發生秋天特有的乾咳或燥咳，又分涼燥和溫燥，應辯證施治才能收效。
5 {0 O7 x! Q6 o% t
在中醫的角度上，容易出現乾咳的病患體質較為躁熱，因此中醫對於這些病患，會給予有止咳化痰功效的藥方。不建議病患自行前往藥房抓藥，或者胡亂服用偏方。在日常生活上盡量減少食用冰品，油炸或重辣的食物，以免上火讓症狀加劇。
* W8 ~8 ~- ?( }. z* d* o; L `
【對乾咳有效的食物】：
3 E& n+ J2 Q/ T; L
1.白蘿蔔：
白蘿蔔對肺熱型乾咳，有很好的止咳效果，建議可多喝蘿蔔湯，或是將白蘿蔔打成汁加入蜂蜜，當果汁喝，也是1個不錯的方法。
# A( u/ x$ z. ~: G$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.水梨：
梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用，因此對於慢性支氣管炎、肺熱型的咳嗽、喉嚨乾癢、口乾舌燥、失聲沙啞者特別有效。
公仔箱論壇, n- i$ l4 } ]
u/ U- w4 X uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【中醫辨證 秋燥易咳】
os.tvboxnow.com' p# F6 @ m; J" A
中醫師吳明珠指出，從中醫辨證觀察，燥咳時，伴有惡寒、頭痛、無汗、鼻塞等症狀，屬於外感涼燥咳嗽。臨床上常用杏蘇散加減；若兼有身熱不甚，咽乾口渴，唇鼻乾燥等症狀，屬於外感溫燥咳嗽，臨床上常用桑杏加減。
2 _8 j; ]$ U( | L; `9 N4 Tos.tvboxnow.com
還有一種陰虛引起的秋季燥咳，臨床上常用沙參麥冬湯加減；若乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳。
7 O$ {6 Q, {% Z+ Y! ]& C' a7 u5 m
【潤肺止咳 輔助食療】
3 f* I% C6 R3 v1 U
以下是幾則簡便藥膳對燥咳引起的咳嗽，有一定的輔助治療功效。
/ N) O) R2 o% z# y
1.百合杏仁粥：
& n0 t( ^2 v8 }2 G# \
組成：
新鮮百合5錢、杏仁3錢 小米100克與 冰糖適量，一起放入鍋中熬煮成粥。 三餐各食用1次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K, x6 T' |* J) i" V2 ]% r0 M7 f( p
功效：
百合潤肺止咳，杏仁潤肺下氣對於肺燥乾咳有食療，止咳化痰作用。
7 s- l" r( C9 |& n, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.水梨川貝盅：
os.tvboxnow.com8 w5 I0 m) Q" x% c- r
組成：
1個水梨，配川貝4克，冰糖適量。
4 v% t9 p3 i, j9 O! q0 ^
做法：
將梨去皮挖核後中空入川貝、冰糖及溫開水，待鍋內清水燒沸後，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。
& _6 [: S- y E' I8 ~; `
功效：
潤肺止咳，清熱化痰。
2 Q- j9 D8 Z2 C% h
# H/ K9 g5 M: p5 D
【止咳3穴道 緩解乾咳】
& J) A8 n4 Q* V3 g4 D公仔箱論壇
1.天突穴：
按壓鎖骨中間「天突穴」，此處用力壓6秒鐘，邊吐氣邊進行，至少要重複3至五次。小孩的話，不要太用力壓也可熱敷此穴道，也會收到相同的止咳功效。
' c" i: n- o- D3 Y1 s+ B公仔箱論壇
2 肺俞穴：
小兒咳嗽不止，可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸的肺俞穴，每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，此手法能調肺氣、止咳。
/ L! a, ]$ w% Y& N# R公仔箱論壇
3.風池穴：
風池穴在後頸部，發際向上1寸，左右各有1個按上去酸酸的小坑。雙手抱小兒頭部，用拇指輕柔按揉風池穴，以出現酸脹感為佳。每次1至2分鐘。此法不但能止咳，還能舒緩小兒久咳引起的頭痛。
. _$ _( @( g8 _1 E
【女中醫師小叮嚀】：
tvb now,tvbnow,bttvb- |7 v5 G ?1 u; W2 ?+ m9 o
平日除要注意保暖，多休息，多喝熱溫水外，飲食上，最好避免一些油炸、油煎或是容易刺激食道的甜食、巧克力、花生等堅果類及脂肪含量較多的食物，都應盡量避免。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
