標題:
[健康資訊]
美國研究：每周快走2.5小時 可延壽7年
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-10-14 06:17 AM
標題:
美國研究：每周快走2.5小時 可延壽7年
本帖最後由 willkao 於 2013-10-14 06:19 AM 編輯
1 \( M& K9 N9 W' {( k3 V
tvb now,tvbnow,bttvb4 i' f& W0 X; t: v3 `$ k+ n6 Y
美國一項最新調查研究顯示，每星期運動快走兩個半小時，可以延年益壽七年；即使快走時間減半，也至少可以延長壽命兩年。
tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 x3 |& } k, ^$ d
美國政府醫學研究機構與「哈佛大學」合作，針對60多萬名、體重不一、年齡在40歲以上的男女進行調查，結果發現，每星期快走2.5小時，可以延長壽命3.4年，若每星期快走5小時，可延壽4.2年，若拿肥胖者與體重正常的人相比，身材正常的人快走受益更多，也就是平均一星期快走2.5小時，壽命可增加7年。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u) f( p" n' G# g- J
這項研究還指出，與積極運動的胖子相比，體重正常的人若不愛運動，死亡會提前3.1年。因此不論胖瘦，運動有助延年益壽。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
