標題:
[健康資訊]
降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯
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作者:
abcd0816
時間:
2013-9-19 12:48 AM
標題:
降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯
現代人健康意識抬頭,越來越注重家人與自身的身體健康,特別是注重飲食保健,透過最簡單的食療來調理體質,或是改善身體狀況,是許多人最關注的話題。在中老年人族群中常見的「三高」問題,從日常飲食中就可以幫助改善,香港知名導演嚴浩,同時也是著名的養生食療達人,他根據多年研究、實證與網友分享的內容,提供一道白背黑木耳湯偏方,可以有效幫助降血壓、膽固醇。
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美國舊金山「真菌學會」(The Mycological Society)及相關研究結果指出,木耳經老鼠實驗顯示有活血、防止血管硬化的優良效果,另外高纖維與膠質還能促進腸胃蠕動,改善便秘困擾,因此它在中藥裡也被稱為血管清道夫。
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白背黑木耳湯
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食材:白背黑木耳2兩、瘦豬肉2兩、紅棗5個、生薑2片。
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步驟:
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1.白背黑木耳浸水泡透。
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2.所有食材洗淨後放入清水,煮1小時,約可煮出2碗湯,每天清晨空腹飲用,剩餘料酌量吃。
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治癒心血管栓塞
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嚴導身邊的親朋好友就曾有親身經驗,原本已經被醫生診斷出心臟血管出現栓塞情形,必須及早動開刀手術,但就在連續服用白背黑木耳湯25天之後,複檢結果卻發現栓塞情形已經消失。如果覺得泡開的木耳太多會吃不完,也可以改成放進攪拌機攪成糊,也可以加入舞茸菇(助降血壓、增加免疫力),放入適量蜂蜜調味,這樣的木耳羹就可以當作一天份量食用。
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白背黑木耳湯簡單易煮,每天服用一碗就有助於預防心血管栓塞的發生。(
作者:
justylam009
時間:
2013-9-19 02:05 AM
thanks
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