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標題: [冷知識分享] 五種吃了會憂鬱的食物 [打印本頁]
作者: wkn1ght93    時間: 2008-2-15 12:50 PM     標題: 五種吃了會憂鬱的食物

1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb/ |) Y" E3 P1 s! a+ K* W
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
+ S! K8 O$ x$ U' e! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb% d) d6 d7 A& R8 [- Z* |/ j5 `
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
6 [  P7 A+ H% xtvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
3 ~! V- u( r1 y  O* ~: e6 ctvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。
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- u3 X8 [- K/ s) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
% F& r" B  k9 c, O7 E  H% ros.tvboxnow.com一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇  R2 |: P1 U; B
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
: S* m7 y5 `1 o* n公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
: B# r; c+ J9 v. p; A. Htvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W& u+ A$ ?! Q1 p& i4 I- l
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3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v2 o' y8 B1 n, f; }5 l
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
6 @+ M9 x  a/ u6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正公仔箱論壇2 w1 Y1 n8 l3 T! o8 i) q
常。
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) u& Q. B3 P: ]7 `' Los.tvboxnow.com4. 糖公仔箱論壇4 a1 V1 @9 f# F. q
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
# h# t9 H) z9 _) y9 C+ `6 [) a. E7 i累。
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5. 高油的食物6 F$ w" n- J- Y- z, P2 T/ E* A) f
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
% V8 V, B! `, Q# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb: J: T/ g, W: X3 q6 C. n4 N1 |) r# h
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物.
作者: maisychan1021    時間: 2008-2-16 04:27 AM

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作者: xiaoleong96    時間: 2008-2-28 09:04 PM

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作者: garfield_c    時間: 2008-3-2 06:25 PM

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作者: 小龍蝦    時間: 2008-3-26 01:40 PM

thanks. thanks
作者: cheeyan    時間: 2008-8-3 10:19 PM

thanksss....
作者: kenthy    時間: 2008-8-4 05:39 PM

都系食少D为妙啦
作者: 小标题    時間: 2008-8-4 07:03 PM

这些食品和饮品还是少用为妙。
作者: adsl288    時間: 2008-8-4 07:16 PM

很好的知識啊~多謝咯~
作者: 寒月若    時間: 2008-8-5 10:43 AM

thank you very much



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