公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 脹氣又便祕　喝橘皮甘草茶調腸胃 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-8-23 12:24 AM 標題: 脹氣又便祕　喝橘皮甘草茶調腸胃

肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。1 T3 H! Z6 q* H5 N' {: V; J! {
( x8 i$ P+ ]4 h6 U4 a
台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。4 ?+ B8 _; ]8 o
tvb now,tvbnow,bttvb9 T& b5 ?1 n" h8 z: V/ w- v0 n
橘皮甘草茶tvb now,tvbnow,bttvb- _) X6 l, A2 h$ _& O" V

材料：橘皮、甘草各3錢。os.tvboxnow.com* X# J" w- p D2 f V: \
- a& H( d* _8 A, n' |2 D. b) {
做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。

甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。

另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。os.tvboxnow.com O8 {; T9 ?% ]( s4 m: j6 o* l8 w

中醫師吳建東也建議便秘
患者平日可以適量喝黃耆0 w% l. d/ a7 e0 F l
甘草茶補氣

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)