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標題: [健康資訊] 老了身高倒縮?防骨鬆先補脾腎 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2013-8-15 06:42 AM     標題: 老了身高倒縮?防骨鬆先補脾腎

老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折,當心這些都是骨質疏鬆的徵兆,中醫師表示,西醫所稱的骨質疏鬆,在中醫上稱為「骨萎」,意指骨頭密度大不如前,骨頭變得容易斷、受損,而因腎主骨,健脾可幫助吸收,在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。os.tvboxnow.com0 q1 e: _8 m; j1 Q
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4 i/ ~" @0 _# J+ X  _! D6 b, gtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示,骨萎在臨床上並沒有症狀,多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折,才到醫院諮詢,中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療,但有些人腸胃不好,不利於吸收,藥方中便會加入健脾養胃的藥材,以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b  i3 h/ m1 y4 z

, ]$ ]( v& y5 d6 w" v& @四君子湯
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材料:人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 & t9 w' _, Y6 M" l
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做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J+ V- x1 }/ y; U: z

6 O3 U$ ]# g8 a  e8 k1.將藥材放至鍋中,加水至淹過藥材。tvb now,tvbnow,bttvb7 V7 |+ f" h. S9 j7 h$ {% V8 B, i: @: [
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2.用大火將藥湯煮沸,再轉小火煮25分鐘。
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3.將藥材濾掉便可飲用。
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【醫師小叮嚀】:os.tvboxnow.com# t7 i* N+ ]' L% @

$ d- l+ ]1 s+ L+ U. {8 ]: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四君子湯是最常見的健脾藥方,平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮,讓小孩子或老人家好入口,但醫師強調,四君子湯是幫助吸收,如有服用其他中藥,必須先諮詢醫師意見。公仔箱論壇: I, W$ \, f( q8 h: K

$ X% }6 |9 O! u# e4 A. D8 m7 v; {tvb now,tvbnow,bttvb現在因為許多電視廣告宣導,很多人開始注意骨頭保健,中醫也是一個諮詢管道,但是除了補腎,醫師指出仍要搭配補脾,讓服下的藥能被腸胃吸收,也能加強日常飲食中的營養攝取,重要的還要多運動、多曬太陽,才能提升骨質密度,達到保健功效。




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