標題:
[健康資訊]
糖尿病剋星
[打印本頁]
作者:
x5877
時間:
2013-8-7 09:16 AM
標題:
糖尿病剋星
秋葵的相關資訊介紹
+ e! \' v) R4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D1 I6 J- Z4 m* E6 u公仔箱論壇
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
3 Q, L: ?- ^7 z; C$ M5 B% Tos.tvboxnow.com
8 l' a% \$ |0 u
秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
tvb now,tvbnow,bttvb9 v0 J" e `- W8 h5 c* U3 n
3 D- L5 s) V5 I# B4 C ]- F n# e
一、秋葵的主要功用:
8 Z( Y2 \+ E+ f
8 U/ l! ^/ {7 k0 j4 |4 `
1.保護胃壁黏液
- N( H" [+ t. V, }- c4 wtvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com3 w3 o% I! E% |% A5 \' Z
它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
$ _! P5 {4 I- j; U3 n3 N9 J1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s5 x+ v7 ]9 h3 Q8 S m
2.預防大腸癌
$ }1 y, D f' M( j) m, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s* V& f: l; X. r
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
1 E( [* R D$ P. x L" Y! ^) M
9 I$ j* P a! e( m# E3 Q$ fos.tvboxnow.com
3.鈣含量多比牛奶好吸收
- [" X7 w2 }+ _) j3 ]% n( H: zos.tvboxnow.com
, |/ w0 L# ? C* p
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
0 E) c( A1 f/ j; x RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N: k' L) e0 a$ H5 T) S
二、注意事項:
+ ?- c. [/ |9 g2 a: [ f公仔箱論壇
% S$ n% y- B( ?' z1 n/ S; Oos.tvboxnow.com
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
, \- \2 ?. S+ n7 Z8 O N公仔箱論壇
公仔箱論壇8 B1 L/ Y4 K# {) H7 p
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
4 b) E+ v, g* ~1 h/ k8 Q [tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb J/ Z0 K/ ~: K) b& v
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
3 W0 Z* ^6 J* w$ |% E
os.tvboxnow.com5 M3 O! B3 E* P* t( o
三、秋葵對糖尿病的功效
$ m$ X. O, g# \tvb now,tvbnow,bttvb
, g1 ] |. w# \( }tvb now,tvbnow,bttvb
服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制
! U/ ^4 S) _1 P7 ]+ x! I! B
公仔箱論壇$ @1 T6 n y( I- i
服用方法:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j( `* T, I, a" p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J1 G* D7 ^& M2 c0 w
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
tvb now,tvbnow,bttvb9 i! D, ^- l ~! T/ b0 z$ s Y, p
7 k; w4 F) G1 s) E. \
如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
