標題:
[健康資訊]
糖尿病剋星
[打印本頁]
作者:
x5877
時間:
2013-8-7 09:16 AM
標題:
糖尿病剋星
秋葵的相關資訊介紹
1 ^8 U& P; Q1 s4 A- Z
公仔箱論壇+ m8 P' O9 x; V: ?! X6 D" ^
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
os.tvboxnow.com, w/ {) }2 k- |' Z
5 M; k& u/ n5 V5 h
秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
tvb now,tvbnow,bttvb! T1 P) U" w" {0 y
公仔箱論壇( h5 \6 q3 v- F5 b1 W
一、秋葵的主要功用:
$ K1 `) o3 K5 T8 q' R, p7 w- _
" Z1 P% T6 `. K3 O2 t1 B* I0 W
1.保護胃壁黏液
0 u/ T6 t' t. y9 q( H+ Los.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C& C1 D: s( R# [7 ?6 R, s
它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
tvb now,tvbnow,bttvb/ f8 \6 m1 A( G
os.tvboxnow.com, R4 ]7 z5 `$ l2 ? V. d
2.預防大腸癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C- e' f( u8 Q z7 t% H2 z, O1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g6 h4 `! G) S/ r+ j5 L% B
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
公仔箱論壇: r6 l# D9 S( j
tvb now,tvbnow,bttvb2 q7 B9 f2 t, w7 H( B( `
3.鈣含量多比牛奶好吸收
% v6 C$ {& J$ K
; @- t/ A1 Y, `' Q1 M! i5 t, U
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
9 S# L2 e- Z7 m- P! ^+ y公仔箱論壇
8 Z2 K# x1 q' G v
二、注意事項:
公仔箱論壇1 W& v" L1 N, P g) N& m- ?! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^8 ^- }! H8 `0 m# ]7 E$ `
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
/ [5 f3 o' M% H4 y/ D5 v
' R: f& ]& ^# N; D6 S公仔箱論壇
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U: C$ g# ?4 H( ~; w) a
tvb now,tvbnow,bttvb! |+ R+ N1 T: s& J p7 O# ?
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
2 y3 @ b F- p A: f0 z" K公仔箱論壇
2 h3 f0 V* T: Q, v* y5 s) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、秋葵對糖尿病的功效
/ N& [- m& H& h7 v, gos.tvboxnow.com
; \' Z4 b3 |+ p& }2 X! @公仔箱論壇
服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制
7 p8 U$ \1 ]) ]2 Q4 \9 T
公仔箱論壇% c9 _- p/ v4 W _- ?
服用方法:
2 x7 V+ ~; I' a* i
% w _ i$ z2 `" I0 Z+ @tvb now,tvbnow,bttvb
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
) o: u5 S. t8 ^* _9 c# \( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F8 ]8 @7 C2 b( A h) O2 A5 z* a
如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
