標題:
[健康資訊]
排毒食材-地瓜葉
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作者:
BOXLOVER
時間:
2013-7-22 10:29 AM
標題:
排毒食材-地瓜葉
地瓜葉的β胡蘿蔔素、維生素A、葉綠素以及膳食纖維都很高，
每100克就含有3克的膳食纖維
，其黏稠性水溶性纖維，可黏掉黏膜腸壁膽酸等有害物質，因此，多吃地瓜葉可
促進胃腸蠕動、預防便祕，減少痔瘡和大腸癌的發生率
。
每天只要吃300公克的地瓜葉，就能滿足一個人全天的維生素A、C、E及鐵質所需
，是很好的蔬菜。
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