標題:
[健康資訊]
吃掉大餅臉 4種食物幫助消水腫
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-16 12:46 AM
標題:
吃掉大餅臉 4種食物幫助消水腫
跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
. W4 g* {- z: w
公仔箱論壇# e! v7 F& W2 J" J
多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
; ?8 b: h& B U: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u& p% }0 t, F$ D ^) Etvb now,tvbnow,bttvb
3 J/ V. J; Y2 N# \1 ~: \* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U- j/ R& n8 d% ?, o! W
% p6 t+ E7 ^% d/ @( ]8 D& ^. utvb now,tvbnow,bttvb
1.冬瓜
" m" x# `3 a0 h" p7 w! }0 R公仔箱論壇
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
% e% g- H# q9 a, V; r! P! B. J公仔箱論壇
【冬瓜湯】
1 P) y' J( A4 Q; u/ aos.tvboxnow.com
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
3 k& F/ T; z4 j) Y2 H' v$ c9 E6 _
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }2 G( V6 M) l6 `, E/ @/ z, F
2.薏仁
' n' E9 B4 }; i3 Q5 ~/ ]2 y4 m
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
- E- r0 v" w4 l/ ~- t+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【綠豆薏仁粥】
; b5 L% }7 E2 @/ t* K& K5 _
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
- K; s+ q, M8 `. Ios.tvboxnow.com
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
) y: U. N8 p, C. z2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 紫菜
" x& J2 d9 I3 U0 S4 z" z, \
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
公仔箱論壇% e8 u q ^$ X0 x$ ^
【紫菜蛋花湯】
5 t0 q2 _+ O$ }$ u2 t$ rtvb now,tvbnow,bttvb
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
) b. g* @, W; r* @' C3 K; bos.tvboxnow.com
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
6 g- v; {# x& Z; I& P6 D9 c3 d' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.紅豆
& \: _& a" v z7 r" T( ]& T {4 Jos.tvboxnow.com
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
! b3 a9 ?. {8 g! W6 Hos.tvboxnow.com
【紅豆紫米粥】
公仔箱論壇/ }4 [7 T/ D4 C! [& F! {
材料：红豆、紫米、白砂糖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O' B- J4 J5 M
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！